Как помолодеть на 10 лет за ночь

Первым делом позаботьтесь о своей коже. Увлажните ее. Помните, что крем справляется с этим от силы на 10 %, главное в этом вопросе — питьевой режим. Пейте воды вдоволь. Не стоит увлекаться острыми приправами, солью, чаем, кофе, энергетическими напитками. На ночь нужно удалить с лица косметику, затем наложить на кожу питательный крем.

Здоровый сон — важное условие для омолаживающего восстановления организма. Важен сон и для здоровья кожи. Увлажните воздух в спальне, откройте форточку — это пойдет организму на пользу. Спать лучше всего на спине, так вы избавите лицо от контакта с постельным бельем. Кожа имеет свойство отвисать, если вам не нужен второй подбородок, то подушку лучше выбрать пониже.

Ваши конечности тоже нуждаются в уходе. Рукам полезно будет тщательное умывание, очистка скрабом. После этого на время наденьте на них перчатки — хлопчатобумажные или из силикона. Это поможет дольше сохранить кожу рук нежной, как у ребенка. Для ухода за стопами после ванны необходимо использовать пилочку и надеть особые носки. Периодичность такого ухода — не чаще раза в неделю. Когда вы спите, полезно поместить ноги на возвышение — это способствует оттоку крови и лучшему отдыху.

Для белизны улыбки можно использовать специальные полоски, наклеиваемые на ночь на ваши зубы. Они помогают избавиться от зубного налета и пятен от кофе и табака. Вы быстро заметите пользу от их применения.

Для здоровья волос попробуйте маску из желтка и репейного масла. Покройте перед сном свои волосы этим составом, не забудьте использовать шапочку. После пробуждения маску необходимо смыть отваром череды и тщательно вымыть голову.

Не забывайте: здоровый сон — залог женской красоты. Существуют простые правила, которые могут помочь вам сохранить ее.

  • Постарайтесь засыпать не в тот день, в который вам нужно вставать, то есть до наступления полуночи.
  • Отводите на свой сон не менее восьми часов.
  • Не переутомляйте перед сном нервную систему, исключите компьютерные игры, переживания, мысли о работе и фильмы ужасов.
  • Не переутомляйте организм в целом — для занятий спортом есть более подходящее время, чем перед сном.

Мы потратили 70 минут на написании этой статьи. Потрать пару секунд и поставь нам лайк. Нам будет очень приятно. Очень 😘