235 330 subscribers
Надежда Бабкина рассказала о своих секретах красоты. Напомним, что народной артистке России в марте этого года исполнилось 72 года.

Надежда призналась, что раньше сидела на многочисленных диетах и готовила только для родных и близких, а сама «наедалась глазами». Потом же, по рекомендации Ноны Гришаевой, она попробовала интервальное голодание. Эта диета заключается в том, что на протяжении восьми часов можно есть, что хочешь, а в течении следующих 16 часов наступает период голодания, когда разрешается только пить воду или чай.

«Я раньше регулярно сидела на диетах, поэтому готовила только для родных и близких, а сама "наедалась глазами". Но как-то актриса Нонна Гришаева, с которой мы работаем в одном спектакле, сказала: Надя, только интервальное голодание – больше не работает ничего», — рассказывает Бабкина.

 «Нечего жалеть то, что окончательно растянулось и не лежит на месте. В себя надо вкладывать очень много, и я говорю далеко не о материальной составляющей. Необходимо тратить на здоровье и внешность немало усилий, терпеть неудобства и дискомфорт, ведь не все косметические манипуляции доставляют удовольствие».

Вы пробовали интервальное голодание?
2,9k views