Памятка на пляжный сезон: как правильно загорать

Получить ровный красивый загар и не облезть в начале отпуска – миссия выполнима. Достаточно просто придерживаться нескольких совсем не сложных правил.

1. Пользоваться солнцезащитным кремом

По традиции, начну с самого очевидного, но при этом очень важного. Не стоит думать, что со слоем крема ваша кожа будет загорать медленнее и хуже. Крем работает немного по-другому. Он только увеличит время, которое вы сможете находиться на солнце без вреда для здоровья.

2. Избавиться от идеи фикс загореть быстро и дочерна

Загар, накопление кожи меланина, – это процесс самозащиты кожи от убийственного для нее ультрафиолета.

Чтобы кожа эффективно защищалась и не принимала на себя удар, накапливать меланин и загорать нужно постепенно. В первый день отпуска не больше 30 минут – по 15 минут утром и вечером. После загорайте с каждым днем на 10 минут дольше, но если кожа начала краснеть, сделайте день перерыва от загара.

3. Использовать скраб

Очистите кожу от загрязнений и омертвевших клеток, чтобы она могла эффективней накапливать меланин. Это поможет добиться более ровного и красивого загара.

Пользоваться скрабом или пилингом нужно не чаще 1 раза в неделю. Начать подготовку можно уже до отпуска.

4. Выбирать правильное время

Все знают, как вредно загорать, когда на улице зной, а солнце в зените.

Чтобы обезопасить себя полностью, старайтесь не выходить под прямые солнечные лучи с 10 до 16 часов, а если выйти нужно, надевайте легкую закрытую одежду и головной убор.

5. Ухаживать за кожей после загара

Пользуйтесь увлажняющими средствами каждый день и на время откажитесь от жестких мочалок и скрабов, если хотите, чтобы загар остался с вами как можно дольше.

Спасибо за внимание! Если вам понравилась эта статья, ставьте «палец вверх» и обязательно подписывайтесь на канал.

Читайте также

Модные купальники в 2019 году. Много фото!

Женственная летняя обувь без каблуков

5 вредных мифов о косметике