Как правильно есть мед для получения его пользы

17 September 2018

Любой продукт имеет свои определенный свойства, но его всегда нужно употреблять в умеренных количествах. Это касается всего, в том числе и меда. Данный продукт очень полезен для организма, но если его правильно употреблять. Дело в том, что мед может не только помочь организму, но и нанести вред.

Фото взято из открытых источников
Фото взято из открытых источников

Итак! Разберемся, как правильно кушать мед, чтобы получить от него максимум пользы

1 момент. Мед нельзя употреблять совместно с основной пищей, так как это может добавить проблем с пищеварением. Кроме того, данный способ будет мешать усвоению полезных элементов, как самого меда, так и основного блюда. Все что, что может дать мед - это дополнительные калории.

2 момент. Не стоит разбавлять мед в чем то горячем, например, чае, потому что данный продукт теряет все свои полезные свойства при температуре выше 40 градусов. Кроме того, при высокой температуре мед выделяет опасные вещества.

Полезный совет!

После того, как вы покушали мед, обязательно сполосните ротовую полость, так как данный продукт содержит большие количество сахаров, как сложных так и простых. Отсюда вывод! Если не выполнять полоскание, то в ротовой полости образуется благоприятная среда для развития бактерий и кариеса.

Спасибо за внимание! Обязательно подпишитесь на наш канал, там много интересной и полезной информации.

Поставьте лайк и поделитесь статьей в соц.сетях!