Меняем свою судьбу. Немного практики

Есть люди, которые полностью довольны своей судьбой. Но таких людей не много. А другие хотели бы ее как-то изменить. Да и вообще, полностью поменять собственную жизнь. Эта статья расскажет, как изменить свою судьбу, а также сделать жизнь гораздо лучше и ярче. Но, при условии, что человек не будет сидеть, сложа руки. А действительно начнет работать над собой.

Изменение на физическом уровне

Здесь имеется ввиду, что человек должен осуществлять такие действия, как: физические нагрузки (здесь имеются ввиду разный спорт, начиная от бега и заканчивая обычной ходьбой), правильное питание, разные упражнения и пост. В общем, главное всегда следить за своим здоровьем. Это важно.

Давайте более подробно ознакомимся с этими пунктами.

1.Правильное питание.

Многие недооценивают данный пункт и поступают неправильно. Так как, очень важно питаться правильно. Стоит даже вспомнить мудрые поговорки на этот счет: «Мы – это то, что мы кушаем», «Выбирая еду – мы выбираем судьбу» и др. Поэтому – питание это тот фактор, с которого вообще стоит начинать меняться. Оно должно быть именно первым пунктом. Вот захотел человек поменять свою жизнь, он обязательно должен пересмотреть свои стереотипы питания.

Питание человека вполне может быть благостным, если он любит и уважает себя. А может быть невежественным и страстным. В итоге, когда в человека создается любая из этих энергий, все это влияет на дальнейшую судьбу.

Если человек питается пищей насильственного происхождения – мясом и рыбой, он тем самым уже ухудшает собственную судьбу. А так же эти продукты ухудшают его физическое и ментальное состояние. На это стоит обратить внимание. У таких людей очень часто возникают разные заболевания, которые могут протекать достаточно тяжело. И никто не может найти причину. Хотя она кроется на поверхности.

2.Физические нагрузки

Тело каждого человека нуждается в нагрузках. Только так оно будет сохраняться в тонусе и иметь здоровье. В особенности, физические упражнения необходимы тем людям, которые много сидят. Например, они работают за компьютером в офисе. Где нет времени на разминку.

Поэтому, если нет времени посещать спортзал, можно приучить себя к быстрой ходьбе, небыстрому бегу. Так же стоит рассмотреть велопрогулки и плавание. Есть дыхательные техники, наподобие цигуна. Их тоже можно использовать для этой цели.

Что можно сказать насчет бега. Оздоравливающий эффект можно получить только через час – полтора непрерывного бега. Если хочется измениться, то такое упражнение не должно доставлять хлопот.

P.S.: Не забудьте подписаться на наш канал и поставить палец вверх! :)