9 занимательных фактов о здоровье.

Эти факты о здоровье охватывают целый ряд тем чтобы дать вам знания и понятие как можете лучше заботиться о себе и информацию о здоровье во всем мире.

1) Смех хорош для сердца и может увеличить кровоток на 20 процентов.

2) Ваша кожа мощно работает. Она не только является самым большим органом в организме, но и защищает от болезней и инфекций, регулирует вашу температуру и помогает в производстве витаминов.

3) Всегда смотрите оптимистично: быть оптимистом может помочь вам жить дольше.

Быть оптимистом может помочь вам жить долго.

Исследования показали, что оптимизм полезен для вашего общего здоровья, связан с здоровым сердцем и может даже помочь предотвратить болезни.

Оптимисты часто имеют более низкое кровяное давление что снижает риск развития ишемической болезни сердца.

Люди, которые более оптимистичны, также склонны к более здоровому поведению, таким как диета и физические упражнения, которые способствуют долголетию.

4) Упражнение даст вам больше энергии даже когда вы устали.

5) Сидеть и спать хорошо умеренно иначе может увеличить ваши шансы на раннюю смерть.

6) Отсутствие физических упражнений теперь вызывает столько смертей сколько и курение.

7) Почти 30% населения мира страдает ожирением.

8) В период с 2000 по 2015 год средняя продолжительность жизни в мире увеличилась на пять лет.

9) США тратят почти три раза больше на здравоохранение чем любая другая страна мира, но занимают последнее место в продолжительности жизни среди 12 самых богатых промышленно развитых стран.

Надеюсь статья была полезна, ставьте большой палец вверх и подписывайтесь на канал!