Я худею на 50 кг (уже -31!) и делюсь опытом. Отложим булочки- в сторону?

Булочки!)))
Булочки!)))

Вот читаю я различные блоги о правильном питании, смотрю комментарии людей. И знаете, что получается - по большей части большинство недовольно своим весом, отражением в зеркале. Хочется быть красивой и здоровой.

Но как дело касается действий - так появляются сразу какие то дела, заботы. Да такие, что вот никак не дают переосмыслить свою жизнь. Замотивировать себя так, чтобы не посещать набегами сайты с различными диетами, а решиться и изменить свой образ жизни, изменить свое отношение к еде и себе (полюбить себя!).

Не надо откладывать на понедельник свою жизнь, начните меняться сейчас! Сидя за компьютером или пролистывая телефон отложите печеньки. И уже первый шаг сделан.

Часто меня спрашивают, что же можно кушать, чтобы похудеть как я.

Конечно я делюсь своим опытом и рассказываю, что в основном кушаю, что нельзя часто кушать, а что совсем исключить из рациона.

И знаете, услышав, что нельзя кушать каждые день любимые булочки и запивать их сладким чаем, сразу пропадает интерес у людей. Тут же при мне покупаются вкусняшки к чаю)).

Неужели булочка важнее здоровья (в первую очередь!), важнее того как мы выглядим?

И я понимаю, что сама была такой. Смотрела на примеры того, как девочки худели, мечтала также, но...ничего не делала, а ела те самые булочки.

Вот такая булочка ..пирожочек.
Вот такая булочка ..пирожочек.

Со всех сторон твердят о здоровом образе жизни, о правильном питании.

Но так далека эта пропаганда от тех, кому действительно необходимо внутренне настроиться и прийти к правильному питанию.

Что сразу приходит в голову людям не интересующимся основами ПП,? Что правильное питание - это вареная несоленая куриная грудка и гречка. Вообще все не соленое, вареное и невкусное.

Но это не так! Надо рассказывать людям, что можно питаться правильно, качественно и вкусно! Что правильное питание - это недорого, а даже наоборот! Что не надо гнаться за рекламой и скупать различные суперфуды, якобы невозможно полезные и правильные!

Самая правильная еда - это самая простая.

И есть множество рецептов, с помощью которых можно научиться готовить вкусные блюда. И эти блюда будут еще и помогать худеть!

Да, я не отрицаю, что избавление от лишнего веса на правильном питании, будет проходить не мгновенно. Это длительный процесс.

Но ради себя и результата, переосмыслить свою жизнь и собрать волю в кулак все же можно!

Тем более, правильное питание - это вкусно! И я буду твердить об этом везде и всегда!

Вот например ваши любимые булочки, можно заменить на ПП чизкейк и в скором времени вы даже не вспомните про эти булки, пирожки, тортики.

А с помощью духовки можно приготовить кучу блюд - полезных и вкусных. Никто же не запрещает пользоваться любимыми специями!

Давайте не будем откладывать на понедельник заботу о себе!

На пол пути к цели..А цель весить не больше 80кг.
На пол пути к цели..А цель весить не больше 80кг.

А что Вам мешает измениться? Рассказывайте)

По ссылкам можно прочитать мои статьи о правильном питании и основных продуктах:

https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-takoe-pravilnoe-pitanie-i-kak-ono-pomogaet-mne-pohudet-5c0e485d46ef5c00aaa806cb?from=editor

https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kakie-produkty-doljny-byt-v-racione-pri-pohudenii-na-pravilnom-pitanii-5c0e65edb2ad0b00ad078a80?from=editor

Подписывайтесь на мой канал, если Вам интересно как я иду своим путем похудения на правильном питании.

Не жалейте лайков, поддержите меня!