Обертывание для похудения

По материалам портала о народных методах лечения, лекарственных травах и народной медицине, только важное - о здоровье Старый Лекарь подробнее

Подписывайтесь на канал и узнаете много полезного и вкусного!
Подписывайтесь на канал и узнаете много полезного и вкусного!

Смотреть все полезные материалы на сайте (подробнее по ссылке)

Обертывание для похудения в домашних условиях

Обертывания - это одновремен­но лечебная, профилактиче­ская и косметическая процедура. И особенно хорошо они сочетают­ся с массажем. Если сделать обе­ртывание непосредственно после массажа, когда кожа разогрета и очищена, через поры биологи­чески активные вещества лучше проникнут в кожу и нижележащие ткани, а оттуда с током крови рас­пространятся по всему организму.

Традиционно обертывания ис­пользуются в процедурах, рас­считанных на похудение в домашних условиях, коррек­тировку фигуры и избавление от целлюлита. Но их можно выполнять и тогда, когда вы не преследуете этих целей. Обертывания хорошо тонизируют кожу, улучшают ее кровоснабжение и питание, норма­лизуют работу нервной системы. В зависимости от используемого средства, они могут либо тонизиро­вать, либо успокаивать и расслаб­лять ее. Опосредованно обертыва­ния положительно воздействуют на работу всего организма.

У обертываний есть свои про­тивопоказания. К ним относятся кожные заболевания, повышенная температура, наличие очагов вос­палений, проблемы с сердцем. В таких случаях можно выполнять местные обертывания, например ног или живота. Но все же все спе­циалисты утверждают, что наи­большего эффекта можно достичь, если делать общее обертывание. Даже если вам нужно избавиться только от жира на животе и бедрах, покрыть нужной смесью и обернуть нужно все тело. Ведь организм - целостная система, и воздейство­вать на него нужно комплексно.

Общее обертывание по всем правилам без помощника выпол­нить почти невозможно, по край­ней мере, очень неудобно. Ведь руки тоже должны быть включены в обертывание. Поэтому лучше, если вам будет ассистировать кто- то из близких.

Техника обертывания для похудения в домашних условиях:

  • Для выполнения обертыва­ния вам понадобятся средство для обертываний, пищевая пленка (или большой кусок тонкого полиэ­тилена), фольга (еще лучше - спе­циальное термоодеяло из тонкой фольги, которое можно купить в туристических магазинах) и тонкое шерстяное одеяло или покрывало.
  • Расстелите на массажном столе или кровати одеяло так, что­бы вы могли в него завернуться целиком, оставив снаружи только голову. Следующий слой - фольга. Обычную пищевую фольгу придет­ся выкладывать несколькими ку­сками. После этого - полиэтилен.
  • Нанесите приготовленную смесь с помощью рук или деревян­ной лопатки на всю поверхность тела, кроме головы, подмышечных впадин и области паха и половых органов. Попросите вашего по­мощника намазать средство вам на спину.
  • Лягте на полиэтилен и с помо­щью ассистента начните последо­вательно заворачиваться сначала в него, потом в фольгу и, наконец, в одеяло. Все ваше тело должно быть тщательно укутано от подбо­родка до кончиков пальцев ног.
  • Продолжительность оберты­вания - один час. В это время вы можете слушать музыку, смотреть телевизор и даже вздремнуть.
  • По прошествии часа развер­нитесь и смойте остатки средства теплой водой. После этого жела­тельно немного отдохнуть и не вы­ходить сразу на улицу.

Смотреть все полезные материалы на сайте (подробнее по ссылке)

Наша группа на Фейсбук - Старый лекарь (по ссылке)

Обязательно консультируйтесь с врачом!