10 фактов о йоге

29.03.2018

1. Йога это не просто физическая культура или философия. Это стиль и образ жизни.

2. Напряженность и взволнованность, поспешность и нервозность характерны для сегодняшней жизни. Если бы люди применили практически некоторые из основных принципов йоги, им было бы значительно легче совладать со сложностями своего существования.

3. Йогические упражнения помогают расслабить тело, так же как и ослабить нервное напряжение.

4. Йога воздействует непосредственно не столько на мускулы, сколько на железы.

5. Йога придает особое значение нравственной дисциплине.

6. Дисциплина тела и ума есть неотъемлемая часть Йоги.

7. Последователь йоги должен обладать правдивостью, чистотой, терпимостью, терпением, смирением, смелостью, состраданием и искренностью.

8. Пранайама (дыхательное упражнение) предназначена для расслабления, которое необходимо для медитации.

9. Если ты пропускаешь солнечные лучи через линзу, они могут сразу зажечь вату. Точно так же, если ты собираешь рассеянные лучи ума и фокусируешь их на Атму, ты обретешь чудесный духовный свет, духовную силу и вечное блаженство.

10. Если ты вольешь воду в необожженный глиняный кувшин, последний сразу сломается. Но обожженный кувшин сохранится долгое время. Это здоровое тело должно разрушиться со временем. Но, обожженное огнем йоги, оно остается здоровым и сильным столько времени, сколько пожелает йог.

----------------------------------------------------------------------------------------------

Если Вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал OpenYogaRoom и на мой канал в телеграмм.