Изменения в психике у отчаянных работяг

Похоже на то, что большинство современных работодателей делают всё, что в их силах есть возможное для того, чтобы наша, простых работяг, психика окончательно сломалась.
Согласитесь, что придя с работы домой, наш мозг ещё длительное время погодя прокручивает многое из того, что произошло за день при общении с коллегами, начальством и чем всё это может обернуться завтра, когда мы снова туда вернемся?
Эти звонки сослуживцам, эти сплетни, это недовольство увеличивающимся объемом работы при всё той же зарплате, это волнение перед многочисленными проверяющими, да и мало ещё чего не отпускает нас дома, а некоторым ещё и мешает спать!!!
И всё вот это перечисленное, по данным исследования специалистов из Гарварда, опубликованного в Harvard Business Review – не проходит бесследно и может со временем привести к серьёзным психическим проблемам (хронический стресс, депрессия, так называемое «выгорание»). А психические изменения, в свою очередь, постепенно материализуются в виде реальных, уже не ментальных, заболеваний, таких как гастрит, артериальная гипертензия с другими сердечно-сосудистыми заболеваниями, снижению иммунитета со всеми возможными от этого последствиями. А для того, чтобы всего перечисленного не было, ученые дают простой до смеха совет: «забивать» на работу на ней же самой уже начиная с незадолго до ухода домой.
Для этого надо абстрагироваться от производственного процесса и не шибко брать близко к сердцу всё то, что происходит на работе, к незаконченным делам, вспоминая, что свое здоровье ближе к телу.
Особенно легко этот совет, поясняют они, дается тем, у кого вне офиса есть люди, с которыми можно поговорить о своих проблемах и заручиться их поддержкой. Тем, у кого такой аудитории нет, следует срочно завестись любимым делом: от садоводничества, до собирания марок.

…Всё это звучит, конечно, прекрасно, с уст западных специалистов, но один из страхов (о которых была речь в предыдущей моей публикации) о потере работы в случае подобного «забития» – в наших реалиях преобладающий, ибо часто другой альтернативы нет….
Вот такая вот разница между научными разработками и наработками с реальной жизнью…