Как начать новую жизнь с понедельника?

Почему так сложно начать новую жизнь с понедельника?

Сколько раз вы по настоящему пытались начать новую жизнь с понедельника?

И сколько раз у вас получалось?

Наверняка немногим это удавалось.

Но исследования поведения людей показывают, что мы делаем только то, что для нас действительно важно.

Чаще всего женщины хотят прекратить переедать с понедельника. Или завязать со сладким. Не есть после 6 вечера, бросить курить и тд.

Но почему же так сложно начать делать что-то другое?

Что-то что вам пока ещё не привычно?

Самая главная причина очень проста и понятна.

Вы не хотите покидать свою зону комфорта.

Если вам комфорта и привычна ваша жизнь такая какая она сейчас, то у вас не будет мотивации что-либо менять.

И процесс изменения своей жизни затягивается. Иногда на недели, но чаще на годы.

Чтобы провести анализ собственной жизни, очень важно записывать свои мысли и желания в блокнот.

Конечно лучше всего писать каждый день, вести дневник и затем спустя несколько месяцев анализировать свои записи.

Посмотреть сдвинулись ли вы с мертвой точки.

А если нет, то что тогда?

Тогда задумайтесь, действительно ли вам нужны эти перемены, о которых вы писали и о которых вы до сих пор мечтаете.

Если вы это не сделали за несколько месяцев или лет, то важно ли это для вас?

Будьте честны с собой, ведь никто не знает вас лучше, чем вы сами.

Вторую причину которую можно выделить – это страх изменений.

То есть ваш страх буквально порабощает вас, сковывает так, что даже ваши желания терпят крах.

Страх предостерегает вас от лишнего стресса, бережет ваши нервы, но иногда он оказывает нам медвежью услугу.

Поэтому ещё раз подумайте, а так ли важны для вас эти изменения, которых вы хотите?

Что вы получите, когда у вас будет то, чего вы хотите?

И если вы до сих пор признаетесь себе в том, что вам это необходимо, то тогда нужно справиться со страхом.

Но как?

Я не знаю лучшего способа, чем медитация.

Если вы чувствуете страх, значит, вы находитесь на низких грубых вибрациях. Ваш ум не даст вам возможность избавиться от страха, если вы будете находиться на том же уровне сознания, что и сейчас, когда боитесь изменений.

Ещё Альберт Эйнштейн сказал, что проблему невозможно решить на том уровне сознания, на котором вы находитесь.

Поэтому нужно возвысить свой разум, сделать его природу более тонкой. Этому способствует медитация.

Если вы никогда не медитировали, то рекомендую заглянуть на сайт урокимедитации.рф.

Там вы можете подписаться на бесплатный курс по медитации.

И ещё одна техника, которая разрушает все преграды из негатива – это пение мантры. Универсальная мантра Baba Nam Kevalam переводится как «Высшее Сознание – это всё, что есть» или «Любовь – это всё, что есть».

Попробуйте петь эту мантру с закрытыми глазами, отбросив все мысли и сосредоточившись только на смысле мантры.

Не обязательно петь её часами, для начала можно петь 5 минут. А когда откроете глаза, то попробуйте оценить энергетику вокруг себя.

Если ничего не изменилось пойте ещё.

Если вы будете практиковать медитацию и пение мантры, то достаточно быстро вы почувствуете, что будто бы ваши границы расширились и страх как будто отступил.

А значит он вам больше не помешает изменить свою жизнь.