Каскадное голодание. День 1

Я решилась всё же на каскадное голодание. Очень давно читала про него.

Очень давно мечтала о нём. Искала отзывы в интернете, но информации очень мало.

Поэтому свой опыт решила описать здесь. Вдруг кому-то он пригодится.

1-й день голода был 17.06.18. Было сложно начать.

До этого я проводила периодическое голодание до 14:00, 16:00 в разные дни.

Я больше не могла ждать, поскольку очень надоело есть, ходить в магазин.

Приходя в супермаркет, я подходила к фруктам, смотрела на них.

Затем что-то выбирала и шла к сладостям, затем к солёному.

В последнее время подсела на солёную сушёную рыбу. Ела её почти каждый день.

В конце концов меня очень утомили эти пищевые зависимости.

В прямом смысле я спускала деньги в унитаз.

А сколько времени это занимало! Сходить в магазин, потом поесть, потом ходить в туалет.

И я решила – медлить больше нельзя!

Пора!

И я начала свой голод в 3 часа ночи. Просто не могла заснуть почему-то.

Конечно я ничего не ела уже с 19:00, но пила воду. А именно сухое голодание началось в 3 часа ночи.

Утром я проснулась разбитая, поскольку в 3:30 солнце уже встало.

Была мысль вообще не спать. Но всё же на рассвете я заснула.

Утром не пошла на пробежку, так как болела нога (видно потянула мышцу вчера).

Хочется, чтобы волосы перестали выпадать. Читала, что голодание может в этом помочь.

В голодании главное – это настрой. Главное не думать, что ты голодаешь и не жалеть себя.

Не думать, что ты в чём-то ограничен. Наоборот, организм начинает радоваться и проводить ремонт.

А у меня появляется куча времени, которое раньше я тратила на поход по магазинам за едой и конечно на саму еду.

Я верю, что не вся энергия, которая есть в моём теле, идёт от пищи.

Когда появляется больше свободного времени, нужно делать что-то полезное.

Я ездила в центр города, была тёплая погода, поэтому после 16:00 мне хотелось пить. Было вялое и разбитое состояние.

Во время прогулки моя подруга купила себе мороженное в Макдональдсе и спросила почему же я занялась голоданием. Зачем мне вообще это надо?

То есть она вообще не понимает смысла в этом и считает, что я занимаюсь ерундой.

Типичное мнение для человека, который ни разу не голодал.

А у меня всё же промелькнула мысль о том, что я занимаюсь ерундой и что может всё же съесть мороженного.

Ведь я уже молодец – проголодала полдня.

Но я понимала, что если и сегодня не сдержусь, то просто перестану себя уважать.

Также я вспомнила о коровах, убийство которых я оплачу, если куплю это мороженное.

Но даже если оно сделано из порошка, то тогда я поддержу таким образом болезни людей. А также добавлю проблем своему здоровью.

Посмотрим, что будет дальше.