Выводы после 55 часов голода

Боль в горле не утихала, а наоборот становилась сильнее.

И абрикосы оказались недоспелыми.

Замерзнув в саду, я решила пойти и лечь спать, поскольку я также ощущала слабость.

Под тремя одеялами я не могла согреться.

Окна закрыть не могла, так как было очень душно.

Всё же силы стали потихоньку возвращаться ко мне, но горло болело так, как будто у меня ангина.

Я искала дневники голодающих в интернете.

У многих также болело горло во время голодания.

Я понимала, что таким образом мой организм избавляется от накопленных токсинов.

Домашние подумали, что я конечно же простудилась.

Я пила воду, но еле проглатывала её.

Пыталась поесть немного клубники, но мне сводило горло и язык.

Это были ужасные ощущения.

И я решила пока не есть, но пыталась пить, мне же надо было восстановить водный баланс.

Под вечер я попробовала поесть горошек с грядки, и о чудо, боль не была такой сильной.

Как я поняла, горошек не слишком кислый, поэтому горло не сводило.

МОИ ВЫВОДЫ

1. Я поняла, что допустила ошибку на выходе.

После 55 часов стоит выходить на воде и наверно лучше ничего не есть в течение дня.

Я же по привычке стала выходить на сочных фруктах, которые к тому же оказали неспелыми и конечно не слишком сочными.

2. Не стоит голодать больше 36 часов, если питание еще не стало чистым и если голоданий по 36 часов меньше 15 за последние месяц-два.

3. Перед голодом больше 36 часов нужно строго следовать диете из свежих и спелых овощей и фруктов.

Можно есть смузи или пить соки, но лучше чтобы это были именно свежие овощи и фрукты – сырые.

Если есть вареные, то тогда без соли и приправ. И вареные – дольше задерживаются в ЖКТ.

ЧТО ДАЛЬШЕ?

Теперь я поняла, что пока раз 15 не проголодаю по 36 часов, я не буду голодать по 48 часов и более.

Так как токсины слишком быстро начинают высвобождаться, из-за чего такое ужасное самочувствие после голодания.

Всё должно быть в меру и без насилия.

Если мне легко голодать 36 часов, то значит это мой предел на данном этапе.

Всё же я хочу голодать в неделю по 3-4 раза по 36 часов.

ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО?

Я очень хочу избавиться от пищевых привычек.

Хочу ощутить настоящий вкус продуктов.

Даже после одного дня СГ я чувствую, что вкус соленых продуктов стал очень соленый, сладких (ненатуральных) – очень сладким.

Кстати, после 55 часов, на следующий день я решила выпить кофе и хочу сказать, что этот кофе был моим самым любимым.

Уж я кофеман со стажем, знаю вкусы кофе!)

И я была удивлена, каким невкусным оказался этот любимый кофе.

Также хочу выработать здоровое пищевое поведение.

Хочу ясности в уме.

ПОЧЕМУ БОЛЕЛО ГОРЛО?

Я так понимаю, что моему организму проще всего было вывести токсины с помощью горла.

У меня обычным явлением в детстве были ангины.

Потом когда я стала старше – трахеиты и другие заболевания, также связанные с горлом не давали мне покоя.

У меня часто все ОРВИ и ОРЗ сопровождались душащим кашлем. Поэтому видимо и во время голода токсины пошли через горло.

Окончательно голо перестало болеть только через три дня после голодания.

Но сейчас я всё равно иногда кашляю, как будто задыхаюсь.

Так что скоро надо начинать новый цикл каскадных голоданий.