Как успокоить плачущего ребенка: 8 шагов

Что делать, если ребенку больно, он сильно кричит и плачет.

  • Молчите. Не разговаривайте. Не спрашивайте его ни о чем. Не перегружайте ребенка словами, он и так перегружен.
  • Не отвлекайте его. Пусть он побудет в этих чувствах и в этой боли. Пусть он полноценно проживет их.
  • Мягко обнимите ребенка, обволакивайте его своими объятиями.
  • Следите за своим дыханием. Оно должно быть ровным, глубоким и спокойным. Ребенок вслед за вами постепенно успокоит и свое дыхание.
  • Тихонько покачивайте ребенка в такт дыханию, поглаживайте его по голове, спине или мочке уха. Мычите размеренную мелодию без слов.
  • Через некоторое время ребенок затихнет, дыхание его станет ровным.
  • Когда он совсем успокоится, спросите, что случилось.
  • После его рассказа сами перескажите ребенку, что произошло. Пример: «ты бежал в коридор, по дороге стоял стол, ты ударился щекой об его угол». При вашем рассказе ребенок опять может расстроиться и заплакать, это нормально. Пожалейте его опять и еще раз повторяйте рассказ до тех пор, пока ребенок не сможет воспринимать его спокойно – это говорит о том, что он прожил ситуацию и примирился с болезненным опытом.
  • После этого вместе проанализируйте ситуацию: что произошло, как не допускать в дальнейшем, чем полезен опыт.

Так ребенок учится справляться с сильными эмоциями, которые кажутся непереносимыми. Со временем, когда он присвоит этот опыт, ребенок будет делать все шаги сам, внутри себя.

Также вы учите его анализировать любой опыт и учитывать его в будущем.