Сумашедшая польза кардио

И снова привет друг или подруга)) Наступила весна, по крайней мере календарная уж точно)) не за горами пляжный сезон, а это значит, что пора отправить свою "тушку" на просушку, именно кардио тренировка нам дарит множество привилегий, какие? Давай рассмотрим ниже)

1. Это без условное увеличение твоей выносливости ,с каждым новым днем, где у тебя есть кардио, ты прогрессируешь, последствия которого могут сослужить тебе добрую службу в разных жизненных ситуаций, к примеру следующий раз когда, лифт в очередной раз будет сломан, или и во все он отсутствует, а подъем далеко не на второй, и даже не третий этаж, ты без особой усталости поднимешься даже не запыхавшись, приятно потешив свое самолюбие)

2. При кардио тренировке в твой организм поступает обогащенная смесь воздуха, которая сказывается положительным образом на расщепления твоего жирка)

3. Третье что стоит отметить, это хорошая мышечная нагрузка на ноги, (да да да это конечно не присед и даже не жим )но все таки мышцы ног прорабатываются довольно хорошо.

4. Во врем бега все эта обогащенная смесь воздуха, положительно сказываться на мыслительном процессе, во время кардио тренировки можно обдумать то, что особо важно, либо выстроить свой день , что бы провести его максимально продуктивно.

Друзья на сегодня это все, если я вас зарядил, и вам была статья полезна, подписывайтесь на мой канал, ставьте лайк, так же вы можете писать мне на почту Arthan731@yandex.ru , ваши пожелания вопросы, критику. Всем пока, и пусть тренировки дарят вам только радость))