5 идей, которые помогут вам стать лучше


Личностный рост является непрерывным процессом поиска, формирования, принятия внутренних качеств и их развития на протяжении всей жизни, неисчерпаемым ресурсом для достижения поставленных задач, повышения качества жизни и удовлетворённости ею. Работа над собой может сделать нас счастливее, помочь стойко перенести жизненные невзгоды и стать отзывчивее по отношению к родным и близким. Но все это требует немало времени и усилий.


Какова взаимосвязь личностного роста и нашего мышления? Нашу жизнь формируют мысли и эмоции. Негативное мышление является магнитом для негативных событий, замедляющий рост и развитие. Снижается мотивация, с помощью которой мы способны изменить те стороны жизни, которые вызывают недовольство.


Как помочь себе реализоваться?


1. Важно понимать свои сильные и слабые стороны, то, чего мы хотим достичь, как реагируем на те или иные события в нашей жизни. Эффективный способ самопознания – медитация. Медитация позволяет нам обрести покой, заглянуть в себя и, возможно, найти скрытые резервы. Так же можно завести дневник с отметками об изменениях настроения.
Всё это станет ключом к стабильности в эмоциональном плане и позитивному настрою.


2. Взять ответственность за свою жизнь. Не следует винить окружающих в происходящем, именно вы отвечаете за свою жизнь, несмотря на то, что другие люди могут в той или степени быть причастными к тому, что с вами случилось.


3. Составить план действий для самосовершенствования. Проанализировав конкретные цели, необходимо составить последовательный план действий по их достижению.


4. Решиться на смелый шаг к новому. В зоне комфорта мы чувствуем себя в безопасности. Все, что мы делаем привычно и не подразумевает стресса. Она необходима как источник сил и энергии, которая помогает расслабиться и почувствовать себя увереннее. Выход из нее ради самопознания – это осмелиться сделать что-то новое или сделать что-то привычное иными способами. Вы всегда хотели научиться шить? Стоит рассмотреть различные курсы шитья.


5. Навести порядок в своих привычках. Подумать и решить, какие привычки полезны, а какие нет. Изменить их непросто, но при желании и методом волевых усилий у вас обязательно получится побороть свои «нежелательные» привычки.


Следует помнить, что трата собственных сил и времени - самая лучшая инвестиция – в свое счастье.

Подписывайтесь на канал и узнаете еще много интересного;)