3 продукта для здоровья волос

Когда мы замечаем, что наши волосы выпадают в большем объеме, чем обычно, не нужно бежать за чудо-маской от выпадения волос. Причины, по которым люди начинают терять волосы находятся внутри организма.

Одна из причин, по которым выпадают волосы - атеросклероз сосудов, которые питают волосяные фолликулы. Поэтому первый продукт, который помогает в борьбе за шикарную шевелюру - льняные семечки. Больше количество Омега-3 кислот сохраняют наши сосуды, оставляя их чистыми и проходимыми.

Вторая причина выпадения волос - железодефицит. Поэтому второй продукт - это печень. Она содержит большое количество железа, которое обеспечивает доставку кислорода в ткани.

И третий продукт, который помогает сохранить волосы - это подсолнечное масло, рекордсмен по содержанию витамина Е. Из-за его дефицита начинают выпадать волосы, ухудшается состояние кожи и ногтей.

Сдайте анализ крови, если заметили у себя повышенное выпадение волос. Тогда отпадет необходимость угадывать, почему это происходит.