Целлюлит не устоит!

15.05.2018

Хочу предложить вам несколько упражнений, которые помогут вам избавиться от "апельсиновой корки" и сделать кожу красивой и гладкой.

1. Ложимся на живот, голова на крещенных руках. Медленно поднимаем одну ногу, отрывая таз от пола и снова опускаем. Повторяем движение со второй ногой.

2. Ложимся на левый бок, ноги сомкнуты, левая рука согнута в локте и упирается в голову, правая рука упирается в пол. Медленно поднимаем вверх, на сколько это возможно, правую ногу и опускаем вниз. Переворачиваемся на правый бок и выполняем упражнение с левой ногой.

3. Становимся прямо, руки на талии. Вытягиваем прямую ногу вперед и задерживаемся в этом положении, опускаем ногу. Повторяем движения с другой ногой.

4. Становимся прямо, руки на талии. Отводим прямую правую ногу назад как можно дальше. Возвращаемся в исходное положение и повторяем движения с левой ногой.

Эти простые упражнения нужно выполнять регулярно, не реже 2-3 раз в неделю. Можно подключить приседания, медовый массаж и антицеллюлитные обертывания. Тогда точно, вы не оставить целлюлиту не единого шанса.