Рецепт самой вкусной куриной запеканки с сыром и ананасами

Эта запеканка идеально подходит для тех, кто придерживается здорового питания и хочет похудеть. Ведь это блюдо очень сытное, а калорийность 1 порции составляет всего 375 ккал.

Для приготовления куриной запеканки понадобится:

● 1 кг куриного филе;

● банка ананасов 580 гр.;

● сыр 150 гр.;

● немного растительного масла;

● специи по вкусу.

Способ приготовления:

Отбиваем куриное филе, так чтобы его толщина была не более 5 мм. Смазываем форму растительным маслом и выкладывает продукты слоями:

1 - куриное филе, посыпаем специями;

2 - выкладываем ананасы;

3 - посыпаем сыром;

4 - куриное филе, специи;

5 - ананасы;

6 - сыр;

7- куриное филе, специи;

Ставим форму с блюдом в разогретую до 180 градусов и запекаем 35 минут. Примерно за 5 мин до готовности посыпаем запеканку сверху тертым сыром.

Все! Вкусное и сытное блюдо, которое не вредит фигуре готово!