Как я смогла похудеть на 34 кг и выйти замуж

Историю своего похудения нам прислала наша подписчица Наталья. Мы решили опубликовать её - это отличная мотивация.

Я всегда была полной, но "не парилась" по этому поводу. Ела всё и помногу. В таком теле жила до 25 лет, пока однажды у подруги не встала на весы - мой вес перевалил за 100 кг при росте 164 см! Тогда я пришла домой и разрыдалась. К слову, к 25 годам у меня ни разу не было парня и нормальных отношений. В тот момент я поняла, что нужно что-то срочно с этим делать!

Я начала с того, что прочитала много статей, изучила информацию о диетах и правильном питании. Для себя я выбрала нечто среднее - сама составила рацион, повесила его на холодильник и старалась придерживаться.

Я практически полностью исключила всё, что сделано из муки - всю выпечку, макароны, пельмени. Добавляла только немного в котлеты и соусы. Конечно же, отказалась от сладкого. Приучилась пить много воды - быстро втянулась и выпивала больше 3 л минералки ежедневно!

Мой основной рацион составляли:

  • овощи (картофель очень редко);
  • мясо и рыба, запечённые в духовке;
  • яйца;
  • молочные продукты.

Каши я не люблю и не насиловала себя, завтракала яйцами, сыром, овощами. В целом питание было в основном белковым. Калории не считала, просто старалась уменьшить порции и не ела вечером (только кефир или ряженка).

За 5 месяцев такого питания я похудела на 34 килограмма. А самое главное - встретила свою любовь! Он очень красивый, а я теперь - не хуже! На днях я выхожу замуж!

У меня получилось - получится и у вас! Всем удачи на пути к стройной фигуре!

Хочешь похудеть? Ставь лайк и подписывайся на канал, который поможет это сделать.

А чтобы первым прочитать новые статьи, подписывайся на нашу группу Вконтакте!