Разгрузка на молокочае.-2 кг. за день!

Одна из популярных питьевых разгрузок, молокочай любят, потому что он достаточно сытный, и продержаться один день на нем не трудно. Конечно, соблюдать такую разгрузку можно не больше одного дня, и не чаще раза в неделю.

Есть несколько вариантов приготовления чая, его можно готовить на обезжиренном молоке, с добавлением черного или зеленого чая. Если ваша цель сбросить как можно больше килограмм, то отдайте предпочтение зеленому чаю, он обладает мощным мочегонным эффектом.

Зелёный чай ускоряет обмен веществ, ускоряет теплообмен в организме, тем самым способствуя сжиганию жиров, он регулирует уровень глюкозы в крови, а так же регулирует чувство насыщения.

Чай лучше брать заварной, а не пакетированный, он более качественный. И по собственному опыту могу сказать, что на заварном чае, мочегонный эффект гораздо лучше, чем на пакетированном.

Молоко не частый продукт в меню диет, а зря, ведь протеины, содержащиеся в молоке, участвуют в построении мышечной ткани, и сжигании жира, поэтому на молочных диетах уходит именно жир, а мышечная масса остаётся. Так же молоко содержит кальций, который тоже играет важную роль в расщеплении жиров.

Я беру домашнее молоко, оно хоть конечно будет жирное, но гораздо полезнее, чем обезжиренное порошковое, и гораздо вкуснее, и результаты на домашнем молоке всегда выше, чем на молоке из магазина.

Если у вас нет возможности купить домашнее молоко, то, по крайней мере, при покупке, смотрите что бы в составе кроме натурального молока ничего не было.

Варим, помешивая 10-15 минут.

Хотите сохранить статью что бы не потерять? Нажимайте кнопки соцсетей в конце статьи, и статья сохранится на вашей странице!

2 Рецепт

1 ст. ложка чая засыпается в термос, и заливается 1 литром кипящего молока.

Настаиваем 3-4 часа

3 Рецепт, для ленивых)

1 пакетик чая завариваем 200 млл. кипящего молока. Настаиваем 15-20 минут.

Понравилась статья? Ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал, что бы получать новые интересные публикации на тему похудения!