Из 90 в 60. История моего похудения.

Первые роды дались мне очень тяжело, и никак после них я не могла вернуть себя в форму.

До родов я весила 70-75 кг, а после родов все 90.

Перепробовала, наверно, все: и чистки, и голодание, и изнуряющие диеты, все без толку.

Само собой, пока кормила ребенка грудью, питалась правильно, и ни о каких диетах и речи не шло.

Но от груди он сам отказался довольно рано.

Муж у меня стройный от природы, может есть тазами, и хоть бы где миллиметр лишний появился, все посмеивался надо мной.

Дескать, ем много.

Как же, много, в день еды от силы блюдечко набирается!

Когда силы окончательно меня покинули, и больше не было сил бороться с весом, решила плюнуть на все.

Перестала вообще в зеркало смотреть, и все внимание переключила на ребенка.

Стала с ним гулять по 4 часа в день.

Нет, не разом, а по 2-4 раза в день.

Наступило лето, и голод ушел сам собой.

Больше старалась питаться фруктами, и тем, что растет в огороде.

Почему-то организм настойчиво требовал именно фруктозы.

На этот период даже от меня практически отказалась.

Ну не хотелось мне, и все.

Даже запахом шашлыка было не соблазнить.

А вот арбузиком – да, это всегда пожалуйста.

Ребенок у меня удался на славу.

Такой ласковый, всегда прильнет, обнимет, ни на шаг от тебя не отходит, все смотрит тебе в глаза, и в них вся его любовь отражается!

Решила я все-таки за себя взяться.

Знаю, что лишний вес сильно сокращает жизнь, а так хочется с ребенком подольше побыть!

Да и внуков понянчить.

Ужас, какие мысли!

Встала на весы, чтобы знать с чем имею дело, и что дальше с этим делать, и охнула от удивления.

77 килограмм!

А я всего-то начала больше ходить, и сразу такой результат!

И так меня эта победа вдохновила, что я решила продолжать в том же духе, ведь я похудела совсем без диет!

С ребенком постоянно играю в активные игры, он их очень любит.

По 4-5 часов провожу на улице, и не сижу на лавочке, а именно хожу или как-то по-другому двигаюсь.

Даже если играем на детской площадке, я всегда с ребенком ношусь.

Есть стала строго по часам.

Не больше 300 грамм еды за 1 прием.

При таком подходе спокойно позволяю себе сладкое.

И мне удалось похудеть еще на 17 килограмм всего за полгода.

Худеть я перестала, а вес держится до сих пор.

Ребенку уже 4 года.

Девочки, секрет похудения прост! Нужно себя любить. Если не любите, найдите того, кто вам покажет, как можно вас любить. В моем случае меня этому научил ребенок!

Желаю вам успехов!

Если мой рассказ вам понравился, пожалуйста, подпишитесь на канал, и поставьте «палец вверх»!