Почему после 30 растет живот?

31.03.2018

Приветствую Вас на канале "Полезные советы". Сегодня поговорим о причинах появления живота у мужчин. Вспомните себя подростком. Кушали всё подряд, налегали на сладенькое и не толстели. Почему? Потому, что в подростковом возрасте мы тратили всю энергию которую получали из продуктов. С возрастом всё меняется. И сегодня мы рассмотрим 8 причин появления живота.

№1 Конечно питание имеет важную роль. Вспомните, когда последний раз вы хотя бы в течение недели кушали только здоровую пищу. Речь не идет о вкусных запеченных курочках и вообще жирной пищи в целом.

№2 Переедание - враг твоего плоского живота и здоровья в целом. Вспомните свой обычный обед. Вы кушаете первое блюдо, второе, чай с десертом. И после трапезы не можете встать со стула. Давно известно, что здоровое питание заключается частых приемах пищи, но в малых порциях.

№3 Чем старше мы становимся, тем меньше двигаемся. Да, со временем мы всё больше предпочитаем остаться дома, полежать перед телевизором или проводить время на просторах интернета. Но малоподвижный образ жизни тоже провоцирует появление жировых отложений.

№4 Конечно пиво способствует накоплению жира на животе. Этот алкоголь доставляет в организм человека женские гормоны. Но причина не только в пиве. Как правило, многие пью пиво под вкусную закуску. Это может быть рыбка, снеки и прочие соленые лакомства. Так вот именно употребление большого количества соли в виде закусок тоже влияет на появление живота, путем задержания воды в организме.

№5 Диабет тоже может быть причиной появления живота. Если вы ведете здоровый образ жизни, правильно питаетесь и всё равно имеются проблемы с жиром на животе, то стоит обратиться к врачу.

№6 У мужчин после 30-35 возраста может быть гормональный сбой, который может привести к появлению живота.

№7 Малоподвижный образ жизни мы уже упомянули. Но у мужчин, которые зачастую передвигаются на автомобиле, у тех кому даже сходить пешком в магазин им лень, процесс накопления жира происходит в разы быстрее.

№8 У людей, которые не имеют активную сексуальную жизнь тоже может появляться живот. Связанно это с тем же самым гормональным сбоем.

Почему нужно срочно избавляться от живота?

Жировые отложения негативно влияют на состояние организма в целом. Оказывают давление на позвоночник, диафрагму. Это может привести к проблемам с сердцем и даже к инсульту. Кстати, доказано врачами, что у мужчин страдающих лишним весом уровень тестостерона снижается, что и влечет за собой импотенцию.

Итак, мы разобрали основные причины появления живота. Если понравилось, ставь палец вверх. Если вы заинтересованны в избавлении от живота и здоровом питании в целом, то переходите и подписывайтесь на канал. Там вы найдете ответы на многие вопросы.