2 быстрых компресса от остеохондроза

02.05.2018

И доступных. Оба компресса делаются на ночь.

Первый и самый простой – капустный лист. Лист обыкновенной белокочанной капусты оборвать так, чтобы осталась лишь толстая сочная часть – центральная жила, немного ее отбить, чтобы выступил сок и приложить к шейным позвонкам. Сверху можно прикрыть холщевой тканью. Если не сразу ложитесь в кровать, то можно приготовить сразу 2 таких листочка, чтобы заменить первый лист на свежий, когда он нагреется и подсохнет.

Второй компресс – из водочной настойки на корнях лопуха. Очень хорошо снимает боль. Настойка готовится в мае или сентябре из свежих корней лопуха с запасом до следующего урожая и всегда хранится под рукой. Рецепт настойки: свежие корни лопуха моют, очищают от пленок, измельчают любым удобным способом. Полученную массу укладывают в литровую банку до половины. Остальную часть заливают водкой. Настаивать 7 дней в плотно закрытой банке в темном месте при комнатной температуре, ежедневно перемешивая. В этой настойке смачивается холщевая тряпочка и прикладывается к больному месту, сверху накрывается полиэтиленом и крепко обвязывается полотенцем.

Оба компресса делаются каждую ночь, пока не пройдет боль. Их можно делать так же и на больные колени.

Если от остеохондроза возникают сильные головные боли, то их можно снять отваром из лавровых листьев – в эмалированной посуде 5 грамм лавровых листов залить 300 мл воды, довести до кипения и 5 минут прокипятить на малом огне. Настоять в течении 3-х часов предварительно укутав . Отвар процеживается и выпивается в течении дня за несколько приемов через соломинку. Процедура повторяется 3 дня. Начинается сильное мочевыделение с помощью которого из организма выводятся лишние соли, причинявшие боль. Прием отвара можно повторить через неделю.

Также не лишними будут и пара простых упражнения для шейного отдела позвоночника. Делаются они из положения сидя, сидеть надо прямо, но удобно, дышать свободно. 1 упражнение - В исходном положении описать головой восьмерку – круг вправо, круг влево. Выполнять по 4- 6 раз 5 раз в течении дня. 2 упражнение – взять в рот карандаш и рисовать им в воздухе цифры от 0 до 9 . Выполнять 3 раза. 3 упражнение – поочередно поворачивать голову то вправо то влево на 90 градусов, стараясь при этом заглянуть себе за спину спину. Повторить 5 раз.

Подписывайтесь на этот канал, и вы всегда найдете простые и полезные советы для здоровья.