Ботинки на пружинах - это зачем? Что такое кенгу джампс? Всем ли можно заниматься этим новым видом фитнеса?

12.11.2017

Если хочется нового, но не хочется чему-то новому учиться, то в самый раз – пробовать кенгу джампс. Это обычный групповой фитнес в необычных ботинках на пружинах.

Несмотря на странный вид ботинок передвигаться и прыгать в них очень удобно, и не требуется специальная подготовка. Стоят они от 9 до 15 тысяч рублей. Приобретать их не обязательно, если не планируете заниматься дома. В фитнес-клубе обувь бесплатно дают на время тренировки.

Плюсы

Увеличивается сила и выносливость мышц.

Уменьшается нагрузка на позвоночник, коленные и голеностопные суставы.

Жиросжигание мощнее обычного на 20%.

Координация движений становится лучше.

Формируется правильная осанка.

А самое главное – хорошее настроение гарантировано.

Минусы

Нельзя заниматься беременным.

Не рекомендуется людям с шейным спондилезом.

Нельзя заниматься при высоком давлении.

Противопоказано больным сахарным диабетом.

Рекомендуется сначала сходить к врачу, если раньше были иные противопоказания.

Пробовать? Экспериментировать? Конечно!