Когда мы что-то советуем кому-то, мы как бы подсказываеми и даем напутствие ему, чтобы он не совершал ошибки, которые потом будет трудно исправить.
И думаю, что многие со мной согласятся в том, что мы не любим прислушиваться к советам, особенно, молодежь. А зря, потому что, когда мы становимся взрослыми, мы начинаем сетовать: «А вот мне мама или папа говорили (да и не только они) – поступай вот так-то и так-то, а я не хотел (а) их слушать. И они оказывались почему-то правы».
Тогда почему бы не прислушаться к 40-ка советам, которые будут полезны для людей всех возрастов, так как основаны они на жизненном опыте многих людей:
Улучшаем свое здоровье
1. Пейте много воды. Нам советуют пить два литра в день, но это совсем необязательно (кому-то это не на пользу). Но то, что утром натощак надо выпивать стакан холодной или горячей воды для хорошего пищеварения, это точно.
2. Ешьте завтрак, как короли, обед, как принцы, а ужин, как нищие. Точнее, - завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу.
3. Ешьте больше продуктов растительного происхождения и меньше - продуктов, произведенных на фабриках. Конечно, полезнее есть больше фруктов, овощей и зелени.
4. Живите по принципам, помогающим стать вам счастливыми и здоровыми.
5. Найдите время для медитации и/или молитвы. По своему усмотрению.
6. Живите играючи, чтобы сделать свою жизнь интересной и разнообразной.
7. Читайте больше книг. Например, в этом году прочитайте на две книги больше, чем в прошлом году.
8. Найдите 7 – 10 минут для тишины, чтобы отвлечься от проблем и восстановить свое здоровье. И делайте это каждый день.
9. Спите, не менее 7 или 8 часов. Столько времени требуется, чтобы восстановить свой организм для нового трудового дня.
10. Каждый день гуляйте 10 – 30 минут на свежем воздухе, но обязательно, с улыбкой на лице.
Улучшаем свой характер
11. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы даже не представляете, как на самом деле выглядит их жизнь.
12. Не тратьте время и энергию на негативные мысли или вещи, которые вы не можете изменить. Лучше направьте их на все хорошее, что происходит с вами сегодня.
13. Следите за своим поведением – держите его под контролем.
14. Вам не стоит выигрывать каждый спор. Не лучше ли будет иногда согласиться, чем не соглашаться?
15. Не тратьте свою энергию на сплетни. Это заканчивается всегда плохо.
16. Когда вы бодрствуете, старайтесь больше мечтать. Ведь мечты можно реализовать, но не путайте их с «маниловскими мечтами».
17. Не завидуйте, потому что, зависть - пустая трата времени. Возможно, у вас уже есть все, что вам нужно, поэтому, не надо тратить время на то, на что вообще не следует даже обращать внимание.
18. Забудьте о прошлых событиях и не напоминайте своим партнерам об их прошлых ошибках. Это разрушит ваше настоящее счастье. Прошлое должно остаться в прошлом.
19. Не надо ненавидеть людей, потому что жизнь слишком коротка, чтобы их ненавидеть. Лучше не общайтесь с такими людьми.
20. Примиритесь со своим прошлым, иначе оно разрушит ваше настоящее.
21. Кроме вас, никто не будет нести ответственность за ваше счастье. Потому что, свое счастье вы строите сами и только сами.
22. Поймите, что жизнь - это школа и вы здесь, чтобы учиться. Проблемы являются лишь частью обучения, но уроки, которые они преподают, будут с вами на всю жизнь.
23. Больше улыбайтесь. Да и смейтесь тоже.
24. Не относитесь к себе так серьезно. Расслабьтесь и радуйтесь жизни.
Продолжение во второй части поста.
Другие интересные статьи по психологии и не только, Вы найдете на моем сайте «Попсихологиним»