Узнайте о пользе объятий

07.01.2018

Объятия гораздо полезнее, чем может показаться на первый взгляд. Исследования доказывают, что объятие помогает людям как психологически, так и физически.

По словам Луизи Хей, основателя популярного во всем мире движения самопомощи , нам нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий в день для поддержки жизнедеятельности, по двенадцать объятий в день для роста и развития.

Объятия необходимы человеку наравне с другими потребностями.
Объятия необходимы человеку наравне с другими потребностями.

В 70-е годы XX века исследователи начали изучать химические препараты, называемые эндорфинами, которые были обнаружены в кровеносной и нервной системах человека.

Эндорфины — это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории. Исследования показывают, что количество этих натуральных наркотиков, вырабатываемых мозгом и нервной системой, возрастает, когда мы обнимаемся.

Большинство психологов часто говорят, что современному человеку не хватает физической близости с другим живым существом, не важно, будь это родной человек, незнакомец или просто кошка. Отсутствие такого невинного, асексуального контакта лишает человека радости бытия, приводит к тому, что человек замыкается в клетке своей личности, теряет ощущение близости со всем человечеством и контакт с реальностью.

Существует зона мозга, которая активно работает в ответ на прикосновение к коже человека. Если дитя обнимают недостаточно, то атрофируется часть его мозга и страдает его иммунная система.

Прежде всего, прикосновения обрабатываются в сенсорной части  коры мозга, которая вследствие стимулирует  другие части коры, отвечающие за выработку эндорфинов.
Прежде всего, прикосновения обрабатываются в сенсорной части коры мозга, которая вследствие стимулирует другие части коры, отвечающие за выработку эндорфинов.

Глубокие исследования демонстрируют это поразительное открытие. Общество, где люди мало обнимают друг друга, становится более агрессивным.
Исследование, проведенное знаменитым нейропсихологом Джеймсом Вильямом Прискотом, убедительно свидетельствует о том, что дети, которых не держали на руках и о которых не заботились, имеют очень большой шанс вырасти убийцами. Удивительно?

Объятия в раннем детстве делают нас способными любить.
Объятия в раннем детстве делают нас способными любить.

Объятия приносят радость и помогают как психологически, так и физически не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает:

- объятия усиливают иммунную систему;

- стимулируют центральную нервную систему;

- избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества;

- улучшают сон;

- омолаживают;

- снимают стресс;

- увеличивают количество окситоцина - гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний;

- повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней;

- повышают самооценку;

Найдите рядом с вами человека, прижмитесь к нему и хотя бы на пару секунд перестаньте думать о том, чем вы обычно занимаете ваш мозг. Погрузитесь в его мир, подарите ему свою тишину, и вы ещё долго не забудете это ощущение взаимного тепла и космической доброты.

*****

Поздравляем вас с началом Нового 2018 года! Если эта статья была вам полезна , не забудьте поставить "Мне нравитсяподписаться на канал, чтобы поддержать наш проект. Ваше участие очень важно для нас!