6 распространённых мифов о выпадении волос, а где истина

22 November 2020

Когда вы стали замечать, что после каждого расчёсывания вы теряете целую копну волос, оставаться спокойным крайне сложно. Сразу же начинается построение гипотез и предположений, по какой причине возникла эта проблема.

В результате находим сотни различных причин и начинаем принимать экстренные меры для укрепления корней волос. У прекрасной половины человечества перспектива скорого облысения вызывает гораздо большую панику, нежели у мужчин. Как результат – они начинают выискивать наиболее действенные средства, подчас даже не удосуживаясь удостовериться в их эффективности или безвредности.

Распространенные мифы о выпадении волос
Распространенные мифы о выпадении волос

На деле же причины потери волос сугубо индивидуальны, и никакой общей панацеи для борьбы с этой проблемой нет. Как пример: ослабление корней и отмирание волосяных луковиц происходит из-за гормонального сбоя.

Но для устранения облысения женщина начинает употреблять больше витаминов и применяет специальные ухаживающие шампуни. Понятно, что кардинально решить вопрос такими методами не получиться – волосы будут продолжать выпадать.

Распространённые мифы

Средняя норма естественной потери волос составляет порядка 100 штук. При превышении этого показателя необходимо принимать срочные меры. Рассмотрим несколько ошибочных методов сохранения волосяного покрова, к которым часто прибегают женщины.

1.«Стараюсь реже мыть голову.»

Некоторые женщины пытаются уменьшить потерю волос, начиная реже мыть голову. Но этим они только приносят дополнительный вред – мытьё волос не разрушает их структуру. Наоборот, эта процедура очищает их поверхность от загрязнений, стабилизирует работу волосяных фолликулов и сальных желёз кожи головы.

При мытье волос отрицательно повлиять на их состояние может не сама процедура как таковая, а неправильно подобранное моющее средство или ухаживающая косметика.

Рецепт домашнего шампуня

Для укрепления корней, устранения жирного блеска и перхоти, для ослабленных и поврежденных локонов можно воспользоваться домашними шампунями.

Самый простой и не требующий много времени и усилий рецепт — это добавление мумие в готовое покупное средство. Для этого натуральный продукт (из расчета 1 г мумие на 50 мл шампуня) следует истолочь в порошок и добавить в моющее средство. Шампуню дать настояться сутки, периодически его взбалтывая, для того чтобы мумие полностью растворилось.

Перед применением средство встряхните и нанесите на пряди, вотрите в корни. Шампунь для достижения результата необходимо поддержать на голове 4–5 минут, затем только смыть теплой водой.

Для придания волосам здорового, без жирного блеска вида достаточно применять средство 2 раза в неделю. При необходимости укрепить ломкие и ослабленные волосы, курс следует увеличить до 3–4 процедур в неделю.

2.«Ношу шарфы и платки и не делаю тугих причесок, но волосы выпадают»

Питательные вещества, необходимые для нормального роста и крепости волос, поступают в фолликулы через капилляры. Поэтому исключить из своего гардероба рекомендуется только те головные уборы, что затрудняют кровообращение в кожных покровах головы. Если причина проблемы в этом, как только нормализуется поступление крови к фолликулам, выпадение волос прекратится.

То же относится и к плотным причёскам: например, к тугим пучкам или к африканским косичкам. Подобные укладки способны повреждать волосяную структуру, ослабляя их. При отказе от таких причёсок обычно исчезает и проблема выпадения.

Шапки, шляпки и береты, не слишком плотно обтягивающие голову, и сшитые из натуральных материалов, не вызывают потерю волос. В солнечную погоду они, наоборот, защищают волосы от пересушивания и агрессивного воздействия ультрафиолета.

Маска восстанавливающая

Периодически необходимо делать маски, которые помогут волосам восстановиться после экстремальных ситуаций: летняя жара или зимний холод.

Простые пекарские дрожжи обогатят локоны необходимыми минералами и витаминами, обеспечивая глубокое восстановление.

Нужно взять: 0,5 ст. кефира; ч. л. меда; 0,5 маленькой пачки быстрорастворимых дрожжей. Кефир слегка подогрейте, если он холодный, растворите в нем мед и дрожжи.

Оставьте в теплом месте на четверть часа. Когда дрожжи забродят, равномерно распределите смесь на голове. Держите от получаса до нескольких часов.

Нюанс: маску наносят на только что вымытые локоны, смывают водой, без шампуня.
Влияние частого расчесывания  на выпадение волос
Влияние частого расчесывания на выпадение волос

3.« Если часто расчесываться, то можно облысеть.»

Ещё один распространённый миф – чем чаще расчёсываться, тем больше волос можно потерять. На расчёске остаются уже отмершие волосы, поэтому не нужно опасаться их потери. На их месте обычно вырастают новые, здоровые и крепкие.

Более того, расчёсывание является неким стимулирующим массажем, улучшающим приток крови к волосяным фолликулам. Вместе с кровью к корням волос доставляются необходимые для их роста питательные вещества и микроэлементы.

4.«Пользуюсь шампунем от выпадения и проблема скоро прекратится»

Шампуни предназначаются для очищения кожи головы и волос от скопившейся грязи и жировых отложений сальных желёз. Поскольку в среднем моющие средства задерживаются на голове не более 3–5 минут, то кардинально повлиять на проблему они не могут.

5.«Я знаю, что лечение должно идти изнутри и поэтому пью витаминные комплексы для волос и всевозможные БАДы»

Бесконтрольное употребление подобных средств способно не устранить проблему, а, наоборот, усугубить её. Изначально следует установить причину грозящего облысения, проверить уровень содержания в организме конкретных витаминов и микроэлементов, а затем начинать приём препаратов.

Любая проблема с нашим здоровьем в первую очередь связана с ослабленным иммунитетом. Медовая настойка с алоэ — отличная альтернатива многим Бадам и аптечным комплексам витамин. Индустрия красоты ценит сок растения, почти каждая крупная компания имеет целую линейку средств для ухода за кожей и волосами на основе алоэ вера.

Домашний Бад

Наиболее простой в приготовлении рецепт, но при этом эффективный, состоит из двух компонентов. Берётся 1 столовая ложка геля или сока из листьев алоэ и 4 столовых ложки жидкого мёда.

Компоненты соединить и перемешать до полного растворения продукта пчеловодства. Всё — средство, которое поддержит вашу шевелюру изнутри, готово. Для укрепления защитных сил организма рекомендуется принимать средство внутрь по 1 чайной ложке перед приёмом пищи в течение 3 недель.

6.«Зачем сдавать анализы, у меня ничего не болит»

Это ещё одна распространённая ошибка – «Зачем тратить время на анализы?». Причин выпадения волос бывает множество, и для эффективной борьбы с этой проблемой необходимо чётко установить причину её появления.

Уже по результатам проведённого анализа, лечащий специалист сможет подобрать необходимый в вашей ситуации курс терапии.

Почему выпадают волосы
Почему выпадают волосы

Где же истина?

В качестве профилактики специалисты рекомендуют сбалансировать свой ежедневный рацион питания. В меню должны обязательно присутствовать витаминизированные продукты.

Витамины B и C укрепляют структуру волос, делают их сильными и здоровыми. Белки, содержащиеся в пище, также положительно влияют на рост волос. Протеины способствуют их росту, придают блеск, укрепляют корни.

Поэтому необходимо регулярно употреблять мясные и рыбные блюда, орехи, цитрусовые фрукты, растительные белки. Почувствовать отдачу от сбалансированной диеты можно только спустя продолжительное время. Рассчитывать на позитивные изменения уже через несколько недель не стоит.

Следует ответственно подходить и к выбору моющих средств и ухаживающей косметики. Подбирать их нужно исходя из типа кожи головы – жирная, нормальная, сухая. Желательно содержание в составе средства полезных для волос витаминных комплексов: пантенола, ретинола и т. п. В среднем мыть голову следует один раз в каждые 3 дня. При этом нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • Не мойте голову чересчур горячей водой. Это активизирует сальные железы.
  • Старайтесь пользоваться смягчённой водой. В крайнем случае – кипячёной или отфильтрованной.
  • Не укладывайте причёску сразу после мытья. Дайте волосам подсохнуть.

Среди прочих факторов, приводящих к усиленному выпадению волос, можно назвать:

  • Регулярные стрессы.
  • Гормональные изменения при беременности.
  • Побочный эффект при приёме ряда медицинских препаратов.
  • Резкий сброс веса.

В холода и в дождь надевайте головной убор. Он защитит кожу головы от переохлаждения, сохранив здоровье волосяных фолликулов. При возникновении такой проблемы, как поредение волос, следует подходить к её решению грамотно. Только незамедлительное принятие адекватных мер позволит уберечь вас от преждевременного облысения.

4 медовых маски для красоты ваших локонов

6 распространённых мифов о выпадении волос, а где истина
6 распространённых мифов о выпадении волос, а где истина