Простой салат для похудения

30.03.2018

Этот салат очень популярен среди людей, стремящихся скинуть пару лишних килограммов. Он словно "щетка" для вредных веществ и жиров. Для приготовления салата "Щетка" возьмите сырые овощи. Очистите их и нашинкуйте тонко. В салате не используется соль и сахар. Заправьте салат лимонным соком и маслом.

Ингредиенты:

  • Капуста белокочанная — 200 г
  • Свекла — 150 г
  • Морковь — 150 г
  • Лимонный сок — 1-2 ч.л.
  • Растительное масло — 2 ст. л. (лучше оливковое)
  • Укроп — по вкусу

1. Вымойте овощи и очистите от кожуры. Овощи используем сырыми.

2. Нашинкуйте тонко капусту белокочанную.

3. Морковь натрите на крупной терке или на терке для овощей "по-корейски".

4. Очищенную свеклу натрите на терке для овощей "по-корейски".

5. Соедините все овощи в глубокой посудине, добавьте измельченный укроп, лимонный сок и растительное масло. Перемешайте. На здоровье!

Подробный пошаговый рецепт с фото тут >>>