Как думать решениями, а не проблемами

Ни в коем случае не следует переживать на предмет того, на что вы действительно не можете повлиять. Помните о том, что жизнь одна, и сегодняшний день - только один, и предстоящий, например, новый год будет только один раз.

К чему переживать и разменивать себя и свое драгоценное время при таком раскладе, когда обстоятельства выше вас? Найдите в своей жизни ту зону, которая вам подвластна

Мы на самом деле и во многом - творцы своей действительности. Так, каждый из нас в состоянии фильтровать входящий поток информации и выбирать, какие новости впускать в свой мир, а какие оставлять за кадром. Это проще простого.

Стоит лишь вам принять волевое решение и, проснувшись однажды утром, вы почувствуете себя уверенными: сделаете зарядку, прочтете главу хорошей книги или выпьете чаю с родным человеком.

Занимайтесь чем-нибудь другим, кроме изучения ежедневных сводок валют и прочтения новостных хроник.

Старайтесь мыслить "решениями", а не "проблемами", и брать на себя ответственность за свои состояния и реакции на происходящее. Задавайте себе вопрос: "Что именно я могу сделать, для того чтобы разрешить свои переживания?"

И действительно сделайте это самое "что".