Лёгкий салат на 78 ккал

14 January
  • Пекинская(китайская) капуста 150 гр.
  • Куриная грудка отварная (а ещё вкуснее запечённая) 200 гр.
  • Кукуруза консервированная 160 гр.
  • Огурец свежий 150 гр.
  • Редис 70 гр.
  • Помидор 60 гр. (его можно и не добавлять в этот салат, просто у меня остался и надо было использовать)
  • Яйца варёные 2 шт.
  • Сметана 10% 180 гр.
  • Соль, перец
Фото автора
Фото автора

Все нарезать и заправить сметаной. Используйте как самостоятельное блюдо или как гарнир. Также это будет прекрасный низкокалорийный, низкоуглеводный и высокобелковый ужин.

  • КБЖУ 100 гр. всего: 78/7,8/3,3/4

Приятного аппетита! Подписывайтесь и оставайтесь со мной!