Рисовая диета эффективное похудение

Имеет смысл применять для хорошего самочувствия рисовую диету. Перспективность её в том, что она даёт только положительное влияние на организм в целом и на фигуру.

Можно контролировать и чередовать её с другими диетами. И пробовать снова начинать в любое удобное время.

Основная суть заключается в том, что надо сперва выпивать два стакана воды, а через полчаса начинать есть вареный рис небольшими порциями. Перерыв делается два часа, а потом можно еще. Примерно берётся за раз пара ложек столовых. Соль и сахар не используются.

Лучше такой вариант диеты применять по три дня. Затем перерыв делается на неделю. Потом можно повторять по мере необходимости.

Единственный минус, что может закрепить. Поэтому питье воды надо чередовать с зелёным чаем, но пить его без сахара.

Надо прислушиваться к своему организму и определяться по мере необходимости по ходу процесса. Затяжные прокачки не надо устраивать. Лучше употреблять небольшие порции любых натуральных продуктов. Но рис сам по себе полезен, поэтому для организма никакого стресса возникнуть не должно. Главное, в сегодняшних реалиях найти не модифицированный рис. Вот это действительно становится главной и основной задачей номер один.

Читайте : 8 популярных ошибок, которые совершают во время диеты.

Подпишитесь на ПРАВИЛЬНАЯ ЕДА