Бомбические яичные котлеты! Такие вы точно не пробовали!

На 100 грамм - 130 килокалорий

Для приготовления понадобится:

куриные яйца - 6 штук
зеленый лук и укроп - 50 грамм
не жирная сметана - 1 ст. ложка
соль по вкусу
любимые специи по вкусу

Способ приготовления:

1. Варим 5 куриных яиц вкрутую. Даем им остыть и очищаем от скорлупы

2. Натираем яйца на крупной терке

3. Моем зелень и мелко нарезаем

4. Яйца и зелень смешиваем в глубокой чашке и добавляем сметану. Солим и перчим по вкусу.

5. Добавляем в чашку от одного сырого яйца, только белок и все хорошенько вымешиваем

6. Обжариваем без добавления масла или выпекаем в духовке минут 20 при 180 градусов

Приятного аппетита!

Также очень вкусно добавить немного тертого сыра, но калорийность увеличится!

Если Вам понравился этот рецепт, не забудьте поставить пальчик вверх и подписаться на мой канал!