Быстрые заготовки для ужина ПП

Бывают такие ситуации когда хочется кушать и под рукой только какие то вредные продукты, всегда должны быть полуфабрикаты в морозильной камере. Только полуфабрикаты сделанные собственноручно, без консервантов.

Если Вы купили замороженную рыбу, разморозьте ее, помойте и нашпигуйте овощами, порежьте и положите в фольгу в 2 слоя. Следом отправьте в морозильную камеру. Это самый простой и быстро приготовляемый продукт, который не вредит фигуре, там только белок и полезные жиры.

Когда придете с работы и не будет не еды, не времени готовить, положите замороженную рыбу в фольге прямо на противень в разогретую духовку на 30 минут (вообще можно положить и в холодную духовку на 40 минут) это когда уж совсем нет времени, и пойти делать свои дела.