Легкий салат для худеющих

Очень вкусный, сытный и легкий салат, подойдет как для худеющих, так и для любителей легких салатов. Салатик очень полезный и низкокалорийный.

Калорийность салата на 100 грамм - 85 килокалорий (белков 12, жиров 3.3, углеводов 2.2)

Для приготовления Вам понадобится:

450 грамм отварной куриной грудки
2 средние помидорки
1 авокадо
300 грамм пекинской капусты
несколько редисок
3 ст. ложки греческого йогурта или 15% сметаны
соль
перец

Способ приготовления:

1. Варим куриное филе в подсоленной воде и нарезаем небольшими кусочками, можно руками нарвать ее

2. Помидоры моем и нарезаем не сильно крупно, можно использовать помидорки черри

3. Авокадо очищаем от кожуры и кости, нарезаем кубиками или ломтиками

4. Редиску моем и нарезаем как вам нравится

5. Пекинскую капусту или Салат моем и рвем руками на небольшие кусочки

6. Смешиваем все ингредиенты, солим и перчим по вкусу и заправляем йогуртом или не жирной сметаной.

Вот и все!

Салатик готов!

Приятного аппетита, ставьте пальчик вверх и подписывайтесь на мой канал!