Салат с морской капустой, быстро и вкусно

На 100 грамм салата калорийность: 135 килокалорий

9 грамм белка, 7 грамм жиров и 2.3 грамма углеводов

Очень вкусный салат с маленькой калорийностью!



Для приготовления Вам понадобится:

50 грамм морской капусты
меньше половина банки консервированного горошка
2 куриных яйца
сыр не сильно жирный 30 грамм
сметана или греческий йогурт для заправки
1 средняя головка репчатого лука
соль
перец

Способ приготовления:

1. Варим яйца вкрутую, остужаем, очищаем и нарезаем не большими кубиками

2. Берем посуду для салата и перекладываем туда наши нарезанные яички

3. Натираем сыр на крупной терке

4. Открываем банку консервированнаго горошка и перекладываем в салатницу пару столовых ложек, без жидкости

5. Очищаем лук и мелко нарезаем его, лучше подойдет красный репчатый лук

6. Все оставшиеся ингредиенты добавляем в салатницу, а это, морская капуста, соль, перец, греческий йогурт или сметана

7. Все очень хорошо перемешиваем и вот вам вкусный правильный салатик с низской калорийностью!

Если вам понравилась статья, не забудьте поставить пальчик вверх и подписаться на мой канал. Хорошего Вам дня и до новых встреч!