Вот почему женщины должны больше спать

Сколько раз вы делали ментальный список и организовывали свою повестку дня, пока вы готовили завтрак, отвечали на звонок и устанавливали стол.

Мы делимсяс вами исследованием, которое объясняет не только это явно женственное мастерство, но и предлагает вам немного поспать, чтобы проснуться всегда сияющим.

Через исследование, проведенное Университетом Лафборо, в Соединенном Королевстве, было установлено, что чем больше человек использует мозг в течение дня, тем больше часов сна ему нужно для восстановления .

Автоматически результат отражает, что женский мозг функционирует более сложным образом , то есть он имеет дополнительные функциональные возможности, поскольку женщины выполняют разные задачи, чередующиеся с их работой (не говоря уже об этом): забота о детях, работа дом, рынок, оплата услуг, питание ... поэтому им требуется больше часов сна.

Джим Хорн (Jim Horne), возглавлявший исследование, объясняет: «Чем больше человек использует мозг в течение дня - и это касается женщин, более вероятно, что они будут многозадачны и иметь несколько мыслей в одно и то же время - больше часов сна Ему нужно выздороветь.

Одна из основных функций сна - позволить мозгу оправиться и восстановить себя, то, что мозг женщин работает более сложным образом, означает, что им нужно больше времени, чтобы это сделать. И им  нужно всего лишь на 20 минут больше, чем мужчины, чтобы просыпаться.

В среднем, человек должен спать от 6 до 8 часов, чтобы оправиться от усталости и истощения активности, проводимой в течение дня.

С другой стороны, исследование также обнаружило, что по мере того, как ночь прогрессирует, сон женщин становится легче, что облегчает домашние шумы, такие как крик ребенка или тревоги, чтобы разбудить их. чем мужчины.

В свою очередь, было обнаружено, что малость отдыха мало влияет на здоровье женщин, чем мужчин , например сердечно-сосудистые проблемы и диабет, депрессия, стресс или беспокойство.

В заключение, еще 20 минут сна и хорошего отдыха вы можете быть той радостной и многогранной женщиной, которой все восхищаются.

Поэтому задержите свои часы 20 минут ... Наука рекомендует!

Подписывайся на наш канал или заходи в гости к "Секретам стиля"