Вкусная кулинарная магия в одном стакане

15 August 2019

Нужно ли говорить, что смузи - это очень полезный вариант приема приема пищи? Именно на принципе измельчения всех ингредиентов строятся детокс программы, которые позволяют очистить организм и сбросить лишние килограммы.

Ингредиенты

Список ингредиентов на 2 порции:

  • яблоко — 1 шт.;
  • банан — 2 шт.;
  • йогурт — 1 стакан;
  • черная смородина — 2 ст. л.;
  • мед — 1 ч. л.

Приготовление

С яблока срезаю кожуру, вырезаю косточки и нарезаю на кусочки среднего размера. Отправляю в чашу погружного блендера.

К яблоку добавляю банан и промытую, очищенную от веточек черную смородину.

Добавляю жидкий мед по вкусу. Если вам попались очень сладкие фрукты и ягоды, можете пропустить этап добавления меда.

Вливаю натуральный йогурт. Старайтесь использовать йогурт без ароматизаторов, красителей и различного рода ненатуральных добавок.

Взбиваю погружным блендером до получения однородной массы.

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на наш вкусный YouTube канал Priprava Club

Оставляйте комментарии, ставьте пальчик вверх, нам важно ваше мнение. 😘 😘 😘