За что нельзя извиняться? Как перестать чувствовать себя виноватым

У меня есть одна подруга, которая всегда и за все подряд извиняется: заговорила неожиданно – извиняется, успела быстрее взять телефон – извиняется, налила теплую воду из остывшего кулера – извиняется, начала первая есть за обедом – извиняется.... какой-то «синдром извиняльщицы».

Быть вежливым – это прекрасно, но иногда вежливые люди, как моя подруга, извиняются даже за то, что не требует извинений. Отказавшись от лишних извинений, вы получите больше позитива, счастья и уважения от окружающих.

Как избавиться от «синдрома извиняльщика» и за что не нужно извиняться:

1. Забота о себе. В детстве нам повторяли: «Я – последняя буква алфавита!». И мы так привыкли к этой мысли, что считаем постыдным заботиться о себе и отстаивать личные интересы. Но заботиться о себе – вполне нормально! Без этого невозможна успешная жизнь. А самопожертвование обычно не делает человека счастливым.

2. Ваши убеждения. Принципиальность – это то, что достойно уважения. Человеку, который не боится защищать свою точку зрения, не нужно извиняться.

3. Внешность. Особенности телосложения и индивидуального стиля могут значительно отличаться от гламурных образцов, но ваша внешность – это не повод оправдываться и извиняться. Важнее быть собой, со всеми своими преимуществами и недостатками.

4. Публичное выражение эмоций. Смех, отчаяние, печаль, раздражение и другие чувства являются естественными. Мы живые люди, а не роботы.

5. Прощение. Способность прощать – признак души. Не нужно за это извиняться, это глупо.

6. Непохожесть. Отличаться от других людей – это повод для интересного общения, а не для стыда.

7. Неудачи. Страх испытать неудачу или позор из-за провала преследует немало людей, которые извиняются за то, что потерпели неудачу на пути к цели. Здесь тоже не нужно извиняться.

8. Ошибки молодости. Если просмотреть биографии знаменитых, мудрых людей, окажется, что в юности они допускали много ошибок. Именно это и сделало их такими мудрыми. Ошибки – это опыт, а опыт очень ценен.

9. Ваша компания и способы времяпрепровождения. Никто не имеет права за вас решать, как вам тратить свою жизнь, с кем общаться, с кем проводить время. Друзья, интересные места, любимые дела – именно то, что делает жизнь яркой!

Не тратьте энергию напрасно, не извиняйтесь за то, за что не должны, стремитесь к гармонии в себе и вокруг себя.

Удачи!

Надеюсь, данная информация была вам интересна, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.