20 продуктов, за которые волосы будут благодарны: как забыть о выпадении волос навсегда?

Многие люди жалуются на периоды выпадения волос. Виной может быть капризная смена сезона, но также некоторые гормональные дисбалансы, инфекционные заболевания, дефицит витаминов и минералов, кожные заболевания, переутомление и стресс.

http://v.img.com.ua/
http://v.img.com.ua/

Чтобы решить проблему, полезно найти причинный фактор данной ситуации.

Кроме того, реальным помощником может стать здоровый образ жизни, включая диету, богатую витаминами, минералами, антиоксидантами, адекватную гидратацию, соблюдение часов отдыха и снижение стресса. Следует избегать употребления алкоголя, табака и кофе, потому что они могут атрофировать волосяные фолликулы. Также необходимо предотвратить ежедневное мытьё волос и применение агрессивных шампуней, содержащих много химических веществ, избегать частой сушки волос фоном.

Необходимо использовать весеннюю зелень: крапиву, стевию, зеленый салат, морковь, сельдерей, петрушку, красную свеклу, лук и т. д. Употреблять её свежей и в больших количествах. Перечисленные ингредиенты можно есть в виде супов, салатов, и в любых других блюдах. Также полезны пчелиные продукты, высококачественный белок (овес, яйца, сыр, йогурт, семена кунжута, орехи, миндаль, горох, фасоль), оливковое масло, виноградное семя.

https://cs1.livemaster.ru/
https://cs1.livemaster.ru/

Особо важно поддерживать увлажнение волос натуральными соками (морковь, зеленый салат, шпинат, люцерна или ячмень), а также употреблять чай. Медовые продукты - мед, прополис, - очень полезны для поддержания здоровья волос, как внутри, так и снаружи. Для внешнего применения, мед используется в виде маточного молочка или ампул с экстрактом прополиса. Шампунь, кондиционер, маски, сыворотки использовать с продуктами пчеловодства и растениями, которые стимулируют кровообращение, защищают кожу головы и волосы от негативных воздействий окружающей среды (токсины, загрязняющие вещества и т. д.).

Для того, чтобы активизировать микроциркуляцию в коже головы и отрегулировать секрецию кожного жира рекомендуется использовать шампуни, лосьоны тоники, маски и бальзамы, которые содержат экстракты лаванды, ромашки и лопуха, березы, календулы, крапивы, хвоща, листья грецкого ореха, кору ивы, можжевельник, каштан, алоэ вера, зеленую глину, цитрусовые, розмарин, арнику, овес, зародыши пшеницы и коэнзим Q10.

Мощный массаж головы стимулирует кровообращение и оксигенацию волос. Подобную процедуру можно выполнить, одновременно втирая в кожу головы касторовое, оливковое и аргановое масло. Для массажа также можно использовать настойку лаванды или березы.

https://kak-uvelichit-grud.ru/
https://kak-uvelichit-grud.ru/

Другим полезным средством является оливковое масло, с которым можно массировать кожу головы. После мытья волос натуральным шампунем, можно нанести на локоны настойку зеленого чая, ромашки, мяты, крапивы или лаванды. Особенно полезны гемотерапевтические средства, рекомендованные врачом.