25 продуктов для здоровой селезенки

10.02.2018

 Диета для селезенки
Диета для селезенки

Селезёнка располагается в левой верхней части брюшной полости. Это непарный орган, находящийся сзади от желудка.

Селезёнка не жизненно важный орган, но, она выполняет важнейшие функции в организме: иммунную – способствует укреплению защитных функций организма, фильтрационную, кроветворную, она активно участвует в обмене веществ – в частности железа.

Селезёнка создаёт запас крови в организме, применяемый при первой необходимости, также она контролирует качество крови в организме.

В селезёнке происходит «утилизация» старых и поврежденных элементов крови. В случае потери крови, селезёнка отдаёт в кровяное русло кровь, которая в которой много кислорода, эритроцитов, полезных веществ.

Фильтрационная функция селезёнки заключается в том, что она ежеминутно фильтрует 250 миллилитров крови. Она очищает кровь от болезнетворных бактерий, регулирует функцию свёртываемости крови.

Рекомендованные продукты:

Диета для больной селезёнки: нежирная говядина, нежирная свинина, нежирная рыба, печень,
Диета для больной селезёнки: нежирная говядина, нежирная свинина, нежирная рыба, печень,
  • пшенная крупа, гречневая крупа, отваренные на воде,
  • овощи: бобовые, белокочанная капуста, фасоль, свёкла, чеснок, морковь, квашеная капуста, томаты, чечевица, зеленый горошек, зелень петрушки, цветная капуста, капуста брокколи, зелень,
  • ягоды: земляника, черника, арбуз, чёрная смородина,
  • фрукты: виноград, инжир,
  • имбирь,
  • мускатный орех.
  • Суп: вегетарианский, суп из овощей, фруктовый, с добавлением круп, молочный;
  • нежирная птица, говядина,
  • молочные сосиски;
  • рыба;
  • макароны,
  • фруктово-ягодный сок не промышленного производства,
  • овощной сок, не промышленного производства;
  • кисломолочные продукты,
  • нежирный творог,
  • вчерашний хлеб,
  • разрешенные напитки: молоко, некрепкий чай, отвар шиповника, кофейный напиток с добавлением цикория.

Как правило, болезни селезенки сопровождаются болезнями печени.

Особо полезные для селезенки продукты:

  • Орехи: в них много минералов, микроэлементов, способствующих активизации кроветворных функций селезенки,
  • Жирная рыба: в ней много таурина, жирных кислот – для приведения в норму артериального давления,
  • Белокочанная капуста: в ней есть фолиевая кислота (помогает синтезу новых клеток крови), витамин Р (укрепляет стенки сосудов), витамин К (ответственен за свёртываемость крови).
  • Печень (в ней много железа – для профилактики малокровия, есть гепарин – для профилактики тромбоза, инфаркта миокарда).
  • Цитрусы (в них много витамина С – помогающего организму усваивать железо, витамина А, органических кислот, клетчатки — помогающих снижать сахар в крови, холестерин).
  • Яблоко (содержит пектин – помогающий регулировке уровня сахара в крови).
  • Авокадо (выводит из организма лишний холестерин).

Будьте здоровы!