6 быстрых и эффективных способов снизить давление без таблеток!

10.03.2018

Наверное самое большое, правильное желание, это что бы близкие были здоровые и счастливые. К сожалению, не все так просто и нередко мы страдаем от повышенного давления, и естественно задумываемся , как понизить давление, что бы стабилизировать общее состояние.

Конечно же можно выпить аскофен или еще какие то лекарства, или даже вызвать скорую, но согласитесь, иногда просто не хочется всего этого, ведь давление может скакать по несколько раз в день, и тогда мы уже выясняем, как понизить давление в домашних условиях, и более того, не используя таблетки!

7 Советов, как понизить давление без таблеток

1. Понизить давление поможет воздействие на акупунтурные точки. Прощупайте место за ухом, под мочкой уха вы почувствуете точку. Плавно проводите линию от этой точки и до середины вашей ключицы.
Не надо давить или нажимать на точку, просто легкое прикосновение, туда – обратно. Поглаживание повторите по 10 раз с обеих сторон.

2. В полу сантиметре от мочки уха по направлению к носу есть точка. Помассируйте ее активно «прижимая». Нажатие должно быть ощутимым но не болезненным.

3. Понизить давление в домашних условиях поможет зеленый чай. Та же такими свойствами обладает «каркаде».

4. Природа так же позаботилась о нас и есть способы как понизить давление без таблеток, при помощи трав. Помогут понизить давление такие травы как боярышник, пустырник, валериана, льняное семя, шиповник, красный клевер, калина, белая омела. Все эти травы можно найти в аптеке или засушить самостоятельно.

5. Если повышенное давление ваш постоянный спутник, подкорректируйте свой рацион питании, откажитесь от жирной и жаренной пищи, лучше кушать тушенный, запеченные и блюда приготовленные на пару. Так же в рацион надо включить максимум овощей и фрукт.

6. Продукты, способные понизить давление:

• Грейпфруты
• Цитрусовые
• Бананы
• Картофель
• Укроп
• Кабачки
• Тмин
• Арбузы
• Зеленые овощи
• Яблоки
• Рыба
• Злаки
• Миндаль
• Имбирь

7.  Конечно же, хотелось бы понизить давление без таблеток, но если ничего не помогает то выбирать особо не приходится.

Таблетки, понижающие давление:

• Раунатин
• Диабазол
• Хитозан
• Атенопол
• Валерьяна
• Азомекс
• Капозит
• Кардитек и так далее.