Диета "Новогодняя" простой способ похудеть к новому году: новый год с новым телом

Приближается самый любимый и самый интересный праздник — Новый год. Уже каждая девушка заранее начинает продумывать все мелочи - что одеть, приготовить, где отметить, и с какой компанией провести праздник. Актуальным вопросом остаётся вопрос о внешнем виде.

Как похудеть к Новому году:

Конечно хочется надеть самый лучший наряд, хочется выглядеть привлекательно, чтобы никто не смог оторвать от вас глаз.

Перед праздником можно продержаться на небольшой и легкой диете, что позволит вам надеть самый лучший наряд вашего гардероба.

Самым лучшим и простым советом может последовать следующая фраза – надо меньше есть.

Во-первых, у вас выработается сила воли и вы сможете руководить своими чувствами и эмоциями, это огромный плюс.

Во-вторых, не надо забывать, что нам как можно быстрее нужно привести себя в порядок и похудеть к Новому году, ведь на вас будут смотреть люди.

Для начала следует определиться, какие продукты для вашего организма вредны.

Обычно в них входят: жареное, мучное, сладкое и солёное.

Вы можете подобрать себе собственную диету или просто исключить из рациона «вредную пищу».

Желательно не есть после 18. 00, если совсем не получается, тогда после 19. 00 и главное водный баланс приучите себя пить 1 стакан воды каждые 2 часа.

Ешьте не спеша, старайтесь очень тщательно пережевывать пищу, в день нужно кушать до 7 раз, но не меньше 5 раз.

На ночь можно выпивать стакан воды с соком лимона. Нужно помнить, что лучше всего ложиться спать не поев, а взвешиваться только с утра после утреннего похода в туалет.

Еще одним хорошим вариантом может быть витаминно-белковая диета.

За 10 дней на ней можно потерять около пяти-семи килограмм.

При всем этом можно пить неограниченное количество воды, зеленого чая, настои всяких трав. Важно лишь только начать!

Меню, рацион питания для похудения к Новому году

Завтрак:

- два яйца, овсянка или гречка;

Обед:

- 200 грамм отварного мяса нежирного, салат из свеклы;

Полдник:

- два яблока, сухофрукты;

Ужин:

- 200 грамм отварной рыбы, 100 г бурого риса, через пару часов можно съесть один апельсин.

Конечно, невозможно похудеть и прийти в форму за неделю, это очень сложный труд, который требует много времени.

Запомните одно и единственное правило! Правильное употребление продуктов – обязательно помогут вам держать себя в форме, и всё у вас получится!

Спасибо за внимание, если вам понравилась статья жмите пальчик вверх и не забудьте подписаться на канал. Нам будет очень приятно видеть вас в наших рядах.

Смотрите также:

Бессолевая диета для похудения и уменьшения объема бедер и ягодиц
Питьевая диета для снижения веса и выведения шлаков
Напитки с имбирем для похудения и ускорения метаболизма
Бюджетная гречневая диета для снижения веса