Хозяюшка
212 subscribers

Полезный перекус на работе.

Полезный перекус на работе.

Доброго времени суток уважаемые подписчики и гости канала.

Я делюсь с вами простыми и доступными рецептами и продолжу это делать дальше, так как приготовление вкусных блюд для меня является огромным удовольствием. Но сегодня немного отступлю от основного направления профиля.

На сколько Вам было бы актуально рассказывать о том что взять с собой на работу чтобы это было не просто вкусно, но еще и полезно.

Я не рассказывала, но уже с 2016 года я являюсь сертифицированным спортивным диетологом нутрициологом и пищу программы питания направленные на снижение веса или его поддержание.

Если данная информация будет вам полезна, я с удовольствием поделюсь с вами своими знаниями.

Сегодня хочу немного рассказать о перекусе на работе. Чаще всего это кофе или чай с печеньем. Так?

А я предпочитаю полезные перекусы, которые и насытят организм и "заправят" его полезными витаминами и минералами.

К полезным перекусам которые можно взять с собой относятся:

1. Орехи

2.Фрукты

3.Творог

4. Йогурты

5.Бутерброды с цельнозерновым хлебом и ломтиками мяса или птицы

6.К чаю можно использовать сухофрукты, это и вкусно и гораздо полезнее конфет.

7.Хлебцы Dr. Korner- клюквенный,яблоко корица, имбирь и лимон станут отличной сладкой заменой печенья. Они очень вкусные и полезные (относительно печенья промышленного производства).