Лимонная диета. Минус 4 кг за 3 дня?

Лимон привыкли считать помощником при многих простудных заболеваниях.

Но не все знают, что он является хорошим помощником для снижения веса.

Лимонная диета, в последнее время, стала очень популярным средством для достижения идеальной фигуры.

Чаще всего её используют, как один из способов для разгрузочных дней.

Перед тем как начать следовать лимонной диете, необходимо удостовериться, можно ли её придерживаться, так как лимон сам по себе является очень агрессивным продуктом для желудка. А также при данной диете следует полностью поменять питание, так как добиться нужного результата не получится. Если сидеть на лимонной диете и заедать её куском торта, то с похудением ничего не выйдет.

Как и в любой другой диете, у этой есть свои плюсы и минусы.

Главным минусом является основной ингредиент диеты – лимон и его действие на организм. Поэтому долго следовать такому способу снижения веса нельзя, так как повышенная кислотность может плохо сказаться на организме.

Но если употреблять лимон периодически и умеренно, он способен выводить токсины из организма, наполнять его витаминами, улучшат цвет кожи, и будет хорошим препятствием развития сахарного диабета.

Есть много способов и видов лимонной диеты, но общее в них то, что они предполагают наличие лимона или лимонного сока.

Некоторые пользуются такой диетой в качестве разгрузочного дня.

При этом, на протяжении 3 дней, необходимо пить воду с соком лимона, однопроцентный кефир, и закусывать свежими фруктами. Таким образом можно добиться снижения веса до 4 кг.

Если начинать полноценную лимонную диету, то тогда в течение недели, необходимо постепенно увеличивать дозу лимона в организме. То есть первый день следует начинать с одного стакана воды, с выжатым лимоном. Второй – два стакана воды и столько же лимона и так далее. В последний, 7 день, необходимо приготовить себе напиток, который состоит из 3 литров воды и сока лимона. Можно добавить 1 маленькую ложку мёда.

В течение лимонной диеты, можно есть все «правильные» продукты без исключения. То есть в меню не должно присутствовать жирной, сладкой, мучной и жареной пищи.

Первый стакан такой лимонной воды, стоит выпивать утром перед приёмом пищи, потом можно пить на протяжении дня.

Лимонная диета является особенно эффективным средством для потери веса. Это отличный жиросжигатель.

Противопоказано начинать такую диету людям с язвой, повышенной кислотностью в организме и гастритом. Лучше всего её использовать, как один из способов разгрузочного дня.

Желаем Вам обрести легкость и красоту тела вместе с каналом "Путь к стройности" Пройдите этот путь с нами!