5 практических советов, помогающих справиться с негативом

18.01.2018

Автор фото Rémi Jacquaint
Автор фото Rémi Jacquaint

В большинстве случаев людям не удаётся добиться успеха потому что они не умеют справляться с негативным настроем. Повседневная жизнь имеет массу причин для огорчения.

Однако, чтобы продолжать жить и радоваться жизни всем нам необходимо побеждать негатив как в самих себе, так и в окружающих нас людях. В этой статье мы рассмотрим 5 советов, которые могут помочь преодолевать отрицательный настрой позитивное мышление.

Что поможет оставить негатив в прошлом

· Совет первый: перестаньте скапливать негатив в себе.

Постоянно держать "камень в душе" и молчать, также неправильно. Если Ваше эмоциональное состояние на грани срыва, было бы мудро честно и откровенно поговорить с близкими родственниками и друзьями, которые будут готовы выслушать и помочь.

· Совет второй: избегайте споров.

Постоянные горячие споры по пустякам впустую растрачивают эмоциональные ресурсы. Чем тратить часы драгоценного времени на оживлённые споры, лучше привести 1-2 довода в пользу своей правоты и затем прекратить разговор.

· Совет третий: выделяйте время для чтения историй об успешном преодолении трудностей и невзгод.

Чтение подобных историй послужит наглядным примером того, что при условиях настойчивости и постоянных усилий реально претворить в жизнь любую цель или мечту.

· Совет четвёртый: обучите себя самого концентрировать внимание не на проблеме, а на способах её их разрешения.

К примеру, Вы только что узнали о неожиданном увольнении. Что было бы благоразумно, впадать в отчаянье из-за изменившихся обстоятельств или направить свои силы на то, чтобы поскорее найти новый более высокооплачиваемый вид занятий?

· Совет пятый: не стыдитесь принимать и оказывать помощь.

Хотя постоянная привычка жаловаться или слишком частое общение с лентяями и неудачниками ни к чему хорошему не приведёт, иногда мы вынуждены просить помощи у окружающих.

В этом нет ничего постыдного! Чем тянуть тяготы жизни только на себе, лучше время от времени искать и принимать поддержку близких людей. Кроме того, не стоит отказывать в помощи окружающим, боясь, что общение с человеком, оказавшимся в беде негативно повлияет на положительный настрой.

Ведь слова "большее счастье в том, чтобы давать" - по-прежнему верны. Опыт показывает, что помощь, оказанная в нужное время, улучшает эмоциональное состояние обоих сторон процесса.

Наш Телеграм канал с анонсами и плюшками.
Нравятся статьи? Сделайте подарок.