6 советов, как перестать завидовать другим

Источник фото: unsplash.com
Источник фото: unsplash.com

Зависть – это плохое чувство, которое не лучшим способом сказывается на нашей же жизни.

Если зависть выплескивать, это может привести к непоправимым последствиям и плохим поступкам, если копить – она будет «душить жабой» изнутри. Самое лучшее – научиться не завидовать.

Вот шесть советов тем, кто хочет научиться этому важному умению.

1. Научитесь не «подкармливать» свою «жабу зависти»

Источник фото: unsplash.com
Источник фото: unsplash.com

Как это сделать? Не нужно искать оправданий, почему вы не столь красивы, богаты, успешны, чем кто-то. не стоит осмыслять, легко ли человеку все это достается.

Не стоит рассматривать эту его «медаль» со всех сторон. Этим вы не усмиряете зависть, а лишь на время отвлекаетесь от нее. Просто примите тот факт, что кто-то богаче вас, кто-то красивее, у кого-то лучше работа.

Так было, есть и будет всегда. Каких бы вершин вы не достигли, все равно будут те, у кого лучше. Потому что человек склонен видеть именно такие примеры.

2. Усвойте, что справедливости – нет

Справедливость с вашей точки зрения – это совершенно субъективное понятие, которое ровным счетом ничего не значит. Что справедливо для вас, то несправедливо для других.

Просто принимайте мир без всяких «почему» и «за что». Если человек чего-то добился, если у него что-то есть, значит так должно быть, без всяких упоминаний о справедливости.

3. Научитесь радоваться за других

Источник фото: unsplash.com
Источник фото: unsplash.com

Многие из нас отлично умеют сопереживать, а вот порадоваться – не умеют. Умение быть доброжелательным по отношению как к «своим», так и к «чужим» - это очень полезное умение, которое мало кому доступно.

4. Вместо того, чтобы завидовать – сделайте комплимент

Например, вас задело то, что человек умеет быстро печатать на клавиатуре. Вам стало несколько обидно, потому что вы так и не смогли освоить метод «слепой печати».

Чтобы избавиться от зависти – похвалите человека. При этом все останутся в выигрыше: и человек, которому вы сделаете комплимент, и вы сами. Комплимент – меняет ситуацию, меняет ваше отношение к ситуации, вы перестаете чувствовать чье-то превосходство над собой.

5. Развивайтесь

Источник фото: unsplash.com
Источник фото: unsplash.com

Пусть чужие успехи – станут стимулом для вашего движения. Не завидуйте, а идите к своим целям.

При этом сохраняйте баланс между принятием себя и стремлением становиться лучше: чтобы заносчивость и гордость не обуяли вами.

6. Поймите простую истину: как только материальная (!) мечта сбывается, она перестает иметь такую ценность

То, что для вас сегодня кажется источником счастья – уже не будет таковым, как только вы это получите. Материальным благам – вообще не стоит завидовать.


🔴 Почему так важно поставить лайк ? - Ваш лайк даст статье дольше "жить" и её увидят больше людей!