Как победить застенчивость?

12.01.2018

А ещё у нас есть Телеграм! Там все анонсы статей, + разные дополнительные материалы.

Стеснение - это реакция нашего подсознания. Мы таким образом защищаемся от внешних факторов, которые могут нам навредить.

Автор фото Larm Rmah
Автор фото Larm Rmah

Если же мы видим застенчивого ребёнка, то нам кажется это милым. Но, во взрослой жизни эта черта личности может сильно мешать. Давайте рассмотрим полезные советы, относительно борьбы с этим качеством

Справиться с застенчивостью в силах помочь следующие приёмы:

1. Полезно замечать свои успехи и достоинства. Если человек будет учиться видеть свои сильные стороны и радоваться своим успехам, застенчивость уйдёт будто бы её и не было.

2. Почему бы иногда не баловать себя чем-то приятным? Чтобы учиться любить себя самого - было бы полезно хотя бы иногда разрешать себе делать то, что приносит радость.

3. Важно следить за своим внешним видом, даже когда рядом нет других людей. Это поможет возродить замершее самоуважение.

4. Избегать зависти и духа соперничества. Если человек научится не сравнивать себя с другими людьми, а научится обращать внимание на то каким он был в прошлом и каким желает быть в будущем, ему будет легче строить избавиться от стеснения.

5. Полезно смотреть на обстановку. Если прилагать усилия концентрировать своё внимание на внешних событиях, будет легче о чём-то побеседовать с окружающими людьми.

6. Не забывать улыбаться. Искренняя улыбка в подходящей ситуации расположить Вам окружающих людей намного лучше уймы слов.

7. Уделять время самосовершенствованию. Чтение книг, общение с разносторонне развитыми людьми, прослушивание классической музыки, просмотр научно-популярных фильмов сделают жизнь поистине яркой и добавит немало общих тем для общения с другими.

8. Найдите то, что вас увлекает. Если человеку нравится его работа, он будет совершенствоваться в ней. Успехи на избранной стезе помогут завоевать уважение окружающих и восстановят собственную самооценку.

9. Помогайте другим. Люди очень ценят помощь, оказанную в нужное время. Кроме того, умение интересоваться благополучием других покажет, что у всех людей есть свои слабости и ограничения.

10. Научитесь говорить "нет". Далеко не всё то, что от нас требуют другие будет нам полезно. Умение "говорить нет", это защитит от ненужных проблем.

Чтобы преодолеть застенчивость, нужно изменить мышление и поведение. Конечно, для этого потребуется какое-то время. Но результат стоит того!

Если вам нравятся статьи, угостите меня кофе. Я очень люблю кофе!

Спасибо ❤️