Когда я говорю забыть, это означает отпустить, оставить его в прошлом своей ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ реальности. Проблема застревания в прошлом лежит гораздо глубже, чем просто «скучаю по тем временам». Такое состояние влечет за собой негативных последствия:
⠀
1. ИЛЛЮЗОРНОЕ СУЩЕСТВОВАНИЕ
Мысли о бывшем — это перебирание в памяти того, что уже никогда не случится! Вы постоянно думаете о том, что могло бы быть, если бы… Живя в иллюзии, вы отказываетесь замечать реальность — он не хочет быть с вами. А может вы не хотели, но просто об этом забыли?!
⠀
2. УНИЧТОЖЕНИЕ БУДУЩЕГО
Постоянное оглядывание назад не дает планировать будущее. А если человек не планирует будущее, то его и не будет. Это тоже самое, что мчаться на машине и при этом смотреть назад. Так далеко так не уедешь.
⠀
3. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ
Думая о прошлом, вы погружаете себя в состояние тоски, грусти и безысходности (вы же помните, что своими мыслями мы творим свою реальность?!). Для здоровых эмоций характерно отпускание прошедших событий. Эмоционально здоровый человек делает выводы и продолжает путь вперёд.
⠀
4. СОЗАВИСИМОСТЬ
Невозможность отпустить мысли о бывшем может быть одним из признаков созависимости — болезненной привязанности одного человека к другому. Созависимость приводит к повтору негативного сценария в отношениях. Будут снова попадаться манипуляторы, тираны или любители выпить.
⠀
5. УМИРАНИЕ ПРИ ЖИЗНИ
Цепляться за прошлое и жить им — это тоже самое, что отказаться от жизни сегодня и совершить эмоциональное самоубийство. Прошлое — это старение, умирание. Вы наверное замечали, что многие старики живут прошлыми воспоминаниями, поэтому они постоянно в тоске, депрессии и апатии.
⠀
6. РАЗРУШИТЕЛЬНЫЕ СРАВНЕНИЯ
У нашей памяти есть свойство — вытеснять негативные воспоминания и оставлять лишь позитив. И женщина начинает сравнивать очищенный от всех недостатков идеализированный образ бывшего с реальными мужчинами. И немудрено, что ни один из них не дотягивает до «эталона» в голове. Тем самым, женщина не дает шанс новым отношениям.
⠀
Если прошло уже 1, 3 или 10 лет, а вы всё ещё вспоминаете о нем, поделюсь специальной аудиотехникой. Сейчас на неё есть акция. Ссылку оставлю в комментариях.
ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ:
Почему женщины вспоминают о бывшем?
5 признаков токсичных отношений и 1 способ выйти из них.
Когда прекращать отношения с мужчиной?
Как поддерживать интерес у мужчины?
Почему мужчина любит, но изменяет?
Что на самом деле скрывается за чувством одиночества?
Как распознать измену и психологически с ней справиться?
Если в отношениях больно.
