Как оградить себя от негативного человека

123 full reads
209 story viewsUnique page visitors
123 read the story to the endThat's 59% of the total page views
2 minutes — average reading time

  • 1 Советы психологов
  • 2 Энергетические вампиры
Как оградить себя от негативного человека
Как оградить себя от негативного человека

В жизни мы далеко не всегда встречаем людей, которые нам приятны. Обычно, если человек не нравится, то мы просто с ним не общаемся, но что делать, если общение неизбежно, например, это человек с работы? Важно понимать, что не получится на протяжении всей жизни избегать неприятных людей, поэтому нужно уметь с ними общаться. В этой статье вы узнаете, как вести себя с человеком, который неприятен на работе. Нужно понимать, что люди могут быть нам неприятны по многим причинам, и зачастую они в этом не виноваты.

Советы психологов

Как оградить себя от негативного человека
Как оградить себя от негативного человека

Если у вас на работе есть человек, который вам неприятен, то стоит прислушаться к советам психолога.

  • Помните, что и вы неидеальны. Те чувства, которые вы испытываете по отношению к этому человеку, кто-то испытывает к вам.
  • Будьте тактичны. Не забывайте о вежливости, не показывайте своей неприязни.
  • Признайте, что это ваша проблема. То, что вас раздражает человек, это исключительно ваша проблема, и решать вы ее должны сами.
  • Не надейтесь изменить. Помните, что вы не можете изменить поведение другого человека, и его нужно принимать таким, какой он есть.

Если вы испытываете к человеку неприязнь, то стоит проанализировать свои чувства. Попробуйте понять, что именно вас раздражает или вызывает отвращение и неприязнь. Это может быть голос, манера разговора, поведение, черты характера. Понять причину, легче ее принять и успокоится. Вы должны понимать, что ваши эмоции не должны мешать вашей работе.

Часто встречаются негативные люди, которые бесконечно жалуются на жизнь. Они во всем видят негатив и делятся ним с окружающими. Пообщавшись с таким человеком, вы чувствуете, что ваше настроение ухудшилось. Если вы хотите это прекратить, то вам нужно знать, как оградить себя от негативного человека на работе.

Не реагируйте

Главное и основное правило – не реагируйте. Когда человек начинает жаловаться на проблему стоит просто уйти. Если такой возможности нет, то вы можете прямо спросить у него, что он собирается делать с этой проблемой. Зачастую такой вопрос ставит в тупик, и человек замолкает. Не стоит пытаться выслушать и тем более утешить негативного коллегу.

Энергетические вампиры

Как оградить себя от негативного человека
Как оградить себя от негативного человека

Важно уметь отличать людей, которые просто вам неприятны от энергетических вампиров. Рассмотрим признаки, что в вашем окружении есть энергетический вампир:

  • После разговора с ним вы ощущаете упадок энергии и ухудшение настроения.
  • Он постоянно недоволен жизнью, его разговоры строятся на негативе.
  • Пытается наладить тактильный контакт.

Энергетические вампиры сами обычно не подозревают, что являются таковыми. Они питаются положительной энергией других людей. Зачастую больше всего их влиянию поддаются эмпатичные личности. Во время общения с энергетическим вампиром вы теряете энергию, что сказывается на настроении и физическом самочувствии.

Важно: По возможности стоит избегать таких людей.

Но, если такой человек встретился вам на работе, то это не повод увольняться. Нет гарантий, что не найдется такого человека и на другом рабочем месте. Нужно уметь уживаться с такими людьми. Поэтому важно знать, как защититься от энергетического вампира на работе.

  • Не реагируйте на провокации. Энергетические вампиры любят скандалы, так они питаются энергией. Важно не реагировать на провокации и оставаться спокойным и невозмутимым. Избегайте любых споров и ссор.
  • Не жалейте. Если коллега начинает жаловаться на жизнь, то можно начать в ответ жаловаться на свою, но еще больше. Также можно перевести тему на более позитивное. Главное не жалеть человека, не дать ему передать вам негативный настрой.
  • Избегайте лишних контактов. Общайтесь только по делу и избегайте лишних разговоров с энергетическими вампирами.

Негативные люди могут встретиться где-угодно, и не всегда их можно полностью вычеркнуть из своей жизни. Но, необходимо помешать им забрать вашу энергию и не разделять с ними негатив. Постоянно общение с негативным человеком может не только портить настроение, но и повлиять на здоровье.